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标题: 怎么每天都犯困. 不精神呢 [打印本页]

作者: cmccsl 时间: 2016-2-19 15:51
标题: 怎么每天都犯困. 不精神呢
每天晚上11点就睡啦.早上7-8点起床. 也有7-8个小时的睡眠了.怎么还是看起来憔悴呢. 问们如何才能气色好.精神好呢

作者: 123456dy 时间: 2016-2-19 15:52
多做运动多喝水

作者: felix20 时间: 2016-2-19 15:57
晚上试着10点多就睡觉应该体力差了

作者: beyondtyc 时间: 2016-2-19 15:57
主要是没着急事/

作者: 3398911808 时间: 2016-2-19 15:59
早上起来现20个俯卧撑过几分钟再一轮基本清醒,洗个脸就ok了,懒人的话起来先洗个澡就 ok了,精神百倍!

作者: fangjun1985 时间: 2016-2-19 16:00
我都是晚上洗澡的. 早起洗澡不冷吗

作者: mfidc 时间: 2016-2-19 16:04
多一些啪啪啪！

作者: wogannio 时间: 2016-2-19 16:05
那不是更累吗

作者: infanta007 时间: 2016-2-19 16:06
春天的节气就是让人犯困，每天下午睡上一个多小时就好了。春天万物复苏，人体的五脏六腑都需要保养，需要食补了，多喝些营养的汤性生活也要适度

作者: haiker 时间: 2016-2-19 16:09
德多运动，生活有规律.

作者: cqcz 时间: 2016-2-19 16:13
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作者: betaly 时间: 2016-2-19 16:17
可以针灸治疗的

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