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标题: 冬天手脚冰凉，多吃此菜，几分钟做好，吃一次全身暖和特舒服 [打印本页]

作者: 不要错过 时间: 2019-1-10 01:27
标题: 冬天手脚冰凉，多吃此菜，几分钟做好，吃一次全身暖和特舒服
中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用这食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。

天气变冷，此时人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循环不畅所致。这段时间应尽量吃些白萝卜。民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”的说法，这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。

冬天我们喝一碗热乎乎的萝卜汤，岂不快哉！喝一碗，全身上下都暖和透了，特别舒服。跟着哈妹看看这道美味的

萝卜排骨汤

配料:

排骨1根、葱结1个、生姜3块、青蒜叶少许、料酒1小勺、白醋少许、盐适量、白胡椒粉少许

烹饪步骤:

1.准备好葱结一个，三块生姜。

2.萝卜去皮，切成滚刀块儿。

3.排骨放入锅中，加入适量清水，烧开。

4.出现大量浮沫。

5.排骨再次洗干净后放入砂锅内。

6.加入足量的清水。

7.大火烧开后，放入葱结，并调入料酒和白醋。

8.小火焖煮一个小时后，转大火，放入萝卜块儿。

9.萝卜熟了，加入适量盐调味，就可以出锅了，撒些白胡椒粉和青蒜叶末。

10.萝卜排骨汤好喝着呢！

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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟

作者: kttg 时间: 2019-1-10 01:27
萝卜不是寒凉的吗？为什么还会暖？

作者: 鹏阳华南 时间: 2019-1-10 01:28
美食转发了

作者: 找房专家 时间: 2019-1-10 01:28
明天我也来炖萝卜汤

作者: 金碧上弦月 时间: 2019-1-10 01:29
你不知道有句古语吗，冬吃萝卜夏吃姜赛过开处方。冬天正是吃萝卜的时候。

作者: qq54333 时间: 2019-1-10 01:29
哈哈，没学会

作者: 张运午 时间: 2019-1-10 01:29
。。。。。

作者: 无_迹_可_寻 时间: 2019-1-10 01:30
真棒看的挺香

作者: Gok_with 时间: 2019-1-10 01:31
排骨我从来都不焊水，直接煲省事

作者: 回头是关健 时间: 2019-1-10 01:31
试着做做看，冬天喝最好

作者: qq347002366 时间: 2019-1-10 01:32
看着就好吃

作者: dake940120 时间: 2019-1-10 01:33
还有口味，啊，我好想吃一口

作者: 箜篌璇花染碧珠 时间: 2019-1-10 01:34
好，做试试

作者: 小影266 时间: 2019-1-10 01:34
吃萝卜

作者: 三年一班·鱼鱼 时间: 2019-1-10 01:34
等会就做

作者: 半浆风荷 时间: 2019-1-10 01:35
好吃。

作者: 蠔龘 时间: 2019-1-10 01:35
路过

作者: 123萝卜糕 时间: 2019-1-10 01:36
瞎扯!哈

作者: 忘了密码换ID 时间: 2019-1-10 01:36
转发了

作者: IvanV 时间: 2019-1-10 01:37
转发了

作者: 381747550 时间: 2019-1-10 01:37

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