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标题: 看着就让人流口水的20道鸡肉做法，大鱼大肉吃多了，就来吃鸡吧！ [打印本页]

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作者: ying雨    时间: 2019-1-24 15:44
标题: 看着就让人流口水的20道鸡肉做法，大鱼大肉吃多了，就来吃鸡吧！
蜜汁鸡肉

用料

鸡腿；盐；料酒；酱油；葱；姜；蒜；老抽；生抽；红葡萄酒；蚝油；蜂蜜

做法

鸡腿去骨洗净划几刀,放入盐.料酒.酱油腌制10min葱姜蒜切片,老抽.生抽.红葡萄酒.蚝油放碗内,蜂蜜待用;锅烧热放油,炸香葱姜蒜鸡腿放入锅内,煎至两面焦黄,调味汁倒入锅内,和鸡腿一起煮3min蜂蜜倒入调味汁中,熬煮至粘稠,浇在鸡腿上~

奶酪蘑菇鸡肉卷

用料

小蘑菇一盒；马苏里拉奶酪丝一小碗；拆骨鸡肉一块；植物油；烤肉酱；盐；料酒；烧烤香草

做法

备好材料用刀背反复轻拍鸡腿肉拍好之后的鸡肉会容易入味，而且肉的厚薄均匀。加入盐、料酒，涂抹在上边，腌制一会翻过来看，腿肉是比较扁平的就可以了，这样利于卷小蘑菇加入开水中煮熟，捞出控水将小蘑菇剁碎用纱布把蘑菇碎里水分挤出加一小勺烧烤香草，这会让烤出的肉卷更香，没有可省略把蘑菇碎铺在鸡肉上，上边再铺奶酪丝一层层铺好，不要铺太多层，以避免卷的时候卷不上把鸡肉放在保鲜膜上，使劲卷起来用线绳把卷好的鸡肉卷都绑好，可以多绑几圈，两头的地方多缠几下，防止里面的馅露出把缠好的鸡肉卷包上锡纸烤箱180度上下火烤15分钟取出，把锡纸剥开这是在鸡肉卷的表面再刷上一层油和烧烤酱再入烤箱180度上下火，烤15分钟，这一次不用锡纸包就可以了，烤到表皮金黄即可待鸡肉卷完全放凉之后，再用刀切成段就可以了

双菇鸡肉粥

用料

珍珠花菇20朵；口蘑6朵；鸡胸肉1小块；胡萝卜丁；玉米粒；青豆；大米；盐；香油；香葱

做法

珍珠花菇泡发.鸡胸肉一小块.过沸水煮熟.(可以断生,去浮沫)口蘑切片.珍珠花菇切小丁,胡萝卜切丁,玉米粒,青豆备好.(我使用的是现成的蔬菜丁).鸡肉煮熟后,捞出,沥干水分,切成小丁.锅内放适量的水,倒入淘好的米,大火将粥烧开.然后转小火烧至米粒略微粘稠.另起一个锅,将口蘑焯熟,捞出,沥干备用.放入珍珠花菇,焯熟,捞出,沥干,备用.依次放入鸡肉,口蘑,花菇,胡萝卜丁,青豆,和玉米粒.熬至浓稠.关火前加一点盐调味.点一点香油.撒葱花,即可.

红烧鸡肉

用料

鸡肉300克；土豆一个；胡萝卜一个；葱若干；蒜若干；姜若干；料酒若干；酱油若干；白糖若干；水若干

做法

鸡肉切块后过一下水，捞起来沥干水备用。土豆胡萝卜切块，备好葱姜蒜。热锅放油，先将葱姜蒜放入炒香，关小火再放入鸡肉，不然油会飞溅开来，炒至鸡肉微微变色时放料酒，继续翻炒。觉得炒的差不多了就放入土豆和胡萝卜，炒几下后放酱油，放水，放糖。烧到土豆熟，汤汁也收的差不多了就可以出锅了。

美味零添加鸡肉松(面包机版)

用料

煮鸡肉材料；鸡小胸500g；姜葱蒜适量；茴香八角树皮适量；料酒2-3勺；炒肉松调料；生抽10g；老抽10g；鲜酱油10g；耗油7-8g；糖10-15g，不吃甜不放；油30g；盐3-4g

做法

鸡小胸500g。鸡肉做出来比较嫩。鸡小胸去筋膜，切小块。加葱姜蒜，香料，加水烧开，焯一遍。水开倒掉，简单冲去浮沫，加水，料酒，香料。大火煮开，转小火煮10-15分钟。捞出鸡肉块，稍微晾凉后，放入大保鲜袋，用擀面杖压扁。分批压，一次太多比较难弄。压扁的鸡肉倒进面包机，开翻炒模式。有的面包机没有，可以开果酱模式。炒肉松的调料全部倒在一个碗里，大致调匀，一勺一勺加入面包机，拌匀。可以尝一下味道，差不多了就可以不加调料了。炒完晾凉，装瓶就欧啦，味道很赞，而且吃着放心。

超鲜菌菇鸡肉大馄饨

用料

馄饨馅；鸡胸肉中等大小三片；香菇5朵；杏鲍菇1根；生姜两片；大葱一段；白胡椒粉适量；鸡蛋一枚；蚝油一勺；盐半勺；白砂糖半勺。；香油；香菜；鸡精适量；盐一丢丢；鸡蛋一枚；紫菜一丢丢就够；胡椒粉；馄饨皮外面买的，一斤半就够了；香油适量

做法

不完整的食材来一张鸡胸肉买来把血水洗净，剃掉肥肉，还有筋膜。先把鸡胸肉切成片，再切成小块，开始剁肉！我剁肉的时候因为正好因为工作上的事情有些烦躁，然后使出浑身的力气，5、6分钟就剁好了。但是力气没有我大的话就用搅拌机！把剁好的鸡肉放到大碗里，葱姜切末放进去，打一颗鸡蛋进去，盐、胡椒粉、蚝油、糖放进去。冲着一个方向搅匀。鸡肉很容易出蓉上劲~搅好的肉馅盖上一层保鲜膜放进冰箱冷藏备用。接下来是处理菌菇，香菇和杏鲍菇切成小丁，不要切的太碎，要不然吃起来没有惊喜感！切好的蘑菇丁们放一点盐拌匀，静置一会儿会出来很多水分，把水分挤出来。挤出水分的蘑菇们丢进步骤3的肉馅里，顺着一个方向搅匀上劲。包馄饨的方法是跟@抹茶抹茶爱抹茶学的~包的元宝馄饨。取出一顿量来，锅里准备水，水煮沸以后倒入馄饨。等待水再次沸腾的时间里，把配料上汤底里面的鸡蛋打散，加一点淀粉搅匀，放在平底锅里摊一个蛋饼熟了以后切丝备用。碗里加胡椒粉，盐，鸡精，香菜末（不喜欢的可以不加，但是真的很香！）第二次水沸以后加一碗冷水进去，再次等水沸腾。第三次水沸以后重复刚才的动作（需要根据个人家火力的情况打水，水可以少打一点，买的馄饨皮厚，所以我要多打水）小火煮沸即可舀一勺汤到碗里，然后把馄饨舀出来，撒上鸡蛋丝就可以开吃了！

韩式鸡肉炒年糕

用料

鸡胸肉200g；年糕150g；青椒3支；红椒1支；洋葱1/2个；包菜1/4个；韩式辣酱

做法

鸡胸肉切成鸡柳，用盐、生抽、老抽、料酒腌制5分钟；洋葱、包菜切丝，青椒、红椒切块；年糕切条过沸水，半分钟即可；中火少油，先把鸡柳炒熟，盛出备用；重新起锅，中火少油炒香洋葱丝；加入青椒、红椒，煸炒软；再加入包菜丝；最后加入鸡柳；根据口味加韩式辣酱，翻炒均匀；倒入小半碗清水，让菜出一些汤汁；加入年糕，翻炒软了就可以出锅了；可以做主食，也可以下饭，韩式鸡肉炒年糕完成！

鸡肉卷

用料1(面饼)

中筋粉（普通面粉）70g；玉米淀粉30g；温水60g；

用料2(馅料)

鸡腿肉2根；黄瓜丝；胡萝卜丝；甜面酱；蜂蜜；色拉油；京葱丝可选；生菜叶；

鸡肉卷的做法1(饼皮制作)

面粉加入玉米淀粉,用温水合成团,盖上保鲜膜静置20分钟将面团平均分成3份,用平底锅烙至熟透取出备用（烙饼时锅中不用放油）

鸡肉卷的做法2(馅料)

将黄瓜和胡萝卜分别切丝鸡腿切成大块,甜面酱加入蜂蜜,少量色拉油放入锅中蒸透搅拌均匀取一块饼皮,依次排上黄瓜丝胡萝卜丝,鸡腿肉,挤上甜面酱卷起用带子绑住即可

奶香鸡肉咖喱蛋包饭

用料

2人份——；琵琶鸡腿2个；鸡蛋2个；米饭2碗；咖喱2～3块；淡奶油2～4大勺

做法

鸡腿去骨切成小块，加少许盐、料酒和胡椒粉腌渍10分钟，起油锅煸炒鸡肉，加水和咖喱块，做成咖喱鸡备用；自家做的，鸡肉才够多，吃起来过瘾；将煮好的米饭盛入小碗倒扣在盘中；鸡蛋调入少许盐打匀，入锅炒成四、五成熟的炒蛋（蛋液不完全凝结状），然后覆盖在米饭上，淋上淡奶油，盘内盛上咖喱鸡即可。

鸡肉炖土豆

用料

鸡腿两只；土豆四个；葱花蒜末；盐，生抽，老抽，料酒；大料，花椒面

做法

鸡腿肉剁块，盐，生抽，料酒，腌制15分钟土豆切块葱蒜爆锅，胡椒粉，大料，下鸡肉翻炒两分钟下土豆，翻炒两分钟，加老抽上色。盐，生抽。加水淹没过鸡肉，大火烧开。加盖，转小火炖。土豆熟，开锅盖大火人收汁关火之前撒蒜末再炖一会，盛出。

西兰花口蘑鸡肉卷

用料

泰森去皮鸡大胸200g；鸡蛋1-2个；西兰花一小颗；口蘑4-5颗；红椒1/4个；柠檬1/4个；橄榄油少量；海盐适量；黑胡椒适量；普通面粉约50g；意大利香醋（可用别的醋替代）适量

做法

准备好需要的食材，这里用的是泰森的去皮鸡大胸，鸡胸肉提前取出自然解冻好。把鸡胸肉剁碎，用少量柠檬汁、黑胡椒和海盐腌制一会。口蘑、西兰花和红椒切碎。把所有食材混合搅拌在一起。先打一个鸡蛋，如果粘稠度不够可在加一个。混合好加入少量的盐和黑胡椒。（这时开始预热烤箱）带上一次性手套把混合的食材捏成团状。烤盘刷上少量橄榄油，放入烤盘进入预热好的烤箱烤15分钟左右。（上下火180度）在烤的过程中，可以先调汁：柠檬+少量橄榄油+少量现磨黑胡椒+适量意大利香醋烤好后可以把酱汁浇在上面，或者蘸着吃。

香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)

用料

大米；鸡胸肉；香菇；胡萝卜；食用油；盐；鸡粉如果没有可以不放

做法

准备食材把大米稍微用温水泡一下,把胡萝卜,香菇切成碎,鸡胸肉切蓉在锅里倒入食用油,待油热后将鸡肉茸,胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒,炒至大米与食材的味道融合在锅中加入高汤(家里没有高汤,我就在水里加入了少许鸡粉提味)待到大米煮至粘稠,加入少许盐调味即可出锅喽

番茄鸡肉意面

用料

鸡腿或鸡胸肉；意大利面；土豆；高汤或清水；胡萝卜；盐；番茄

做法

鸡腿去骨，肉切成小块。土豆、胡萝卜去皮，切成小块。番茄划两个口子，放入开水中泡一下，然后剥去皮，切块。热油锅，先炒鸡腿肉。连着皮的话，皮那面朝下先煎一下。土豆、胡萝卜放入，炒啊炒。切小块一点的话，熟得比较快。放入番茄，炒至出水。加高汤或清水，炖至土豆胡萝卜熟透。撒点儿盐。炖土豆的时候煮意面。水要多，烧开后撒一把盐进去，把面煮至你喜欢的硬度。一般按照包装袋上写的时间即可，不喜欢中间还有硬心的话，就多煮一两分钟。意面捞出，浇上步骤6。随喜好撒点儿罗勒碎啥的。开吃！

咖喱鸡肉乌冬面

用料

日本咖喱；鸡肉；乌冬面

做法

洋葱炒锅,之后放入鸡肉(这里用骨肉相连的鸡肉),炒熟.加水放面和咖喱.在旁边看着哦~~

墨西哥芝士薄饼（鸡肉）Quesadilla

用料

鸡胸肉2块；彩椒120g；芝士200g；小茴香1/4茶勺tsp；孜然1/4茶勺tsp；花椒粉1/4茶勺tsp；肉蔻粉1/8茶勺tsp；盐、黑胡椒适量；橄榄油2汤勺tbsp

做法

食材将鸡肉切成块后加入小茴香、孜然、花椒粉、肉蔻粉、盐和黑胡椒拌匀腌制10分钟左右。同时将彩椒切块备用。炒锅里加入适量油中大火加热，将鸡肉倒入炒锅里炒至白色后（约4-5分钟）加入彩椒炒1分钟即可盛出。在平底锅里刷上一点点油用中小火加热，将墨西哥单饼放入锅里，在饼的一半位置铺上芝士、炒好的鸡肉再铺一层芝士，然后将另一半单饼折过来并用铲子压好。待底下的芝士融化后将饼翻面继续煎至另一面的芝士融化。

鸡肉松

用料

去皮鸡胸肉300克；料酒15ml；葱2段；姜3片；盐5克；红糖5克；生抽10ml；五香粉5克

做法

煮肉，原料中的料酒、葱姜盐放入高压锅里。鸡胸切成长方的小块，令起一锅热水炒鸡胸。去除血沫子，捞出倒入加调料的高压锅里，压到熟得能用筷子扎透撕肉，这个要撕的细，撕的出现毛叉最好炒肉：慢火烘，我用的是70°，这个火一定不会糊，但是很慢长的。（足有一个小时）等肉炒到变色出香味时加酱油、糖、无香粉。加点芝麻更好，然后继续炒，吵到基本干爽出现毛绒改100°炒，注意观察颜色和干湿程度。最后应该是用手一捻即碎，这样口感才酥脆

香煎鸡肉饼

用料

鸡胸肉250克；鸡蛋1个；盐2克；姜末适量；淀粉10克；酱油5克；料酒5克

做法

准备好材料。盐和酱油的量根据鸡胸肉的大小增减。鸡胸肉洗干净，切小块，然后剁成肉末。肉末要剁得尽量细碎一些，家里有料理机的话也可以用料理机搅成肉泥。加入鸡蛋、淀粉、盐、姜末、酱油和料酒。用勺子顺着一个方向搅拌均匀。多拌一会儿，让汤水吸收。平底锅放一些油，中小火，把搅拌好的肉泥在锅里摊成饼状。煎2-3分钟，翻面。两面都煎至金黄就可以盛起来了。可以和宝宝一起DIY各种汉堡包啦~周末在家煎几块鸡肉饼，和小朋友一起动手做汉堡，汉堡坯可以买现成的也可以自己做，还可以用馒头代替(*^__^*)。

奥尔良鸡肉披萨

用料

高筋面粉250克；牛奶100克；鸡肉200克；酵母3克；新奥尔良烤肉料一勺；马苏里拉奶酪100克；青红辣椒30克；酱油适量；盐适量；披萨酱适量；鸡蛋液适量；食用油适量

做法

将鸡肉切丁，放入适量酱油和新奥尔良烤肉料，腌制20分钟以上。将青红辣椒切丁备用。将牛奶适当加热，放入酵母粉搅匀，倒入面粉中。将面揉至不粘手的程度，盖上保险膜发酵，待到面团发酵到原来的两倍大左右，用擀面杖将面团擀成圆形的饼皮。利用面团发酵的时间炒制鸡肉丁，锅里放入黄油加热，将腌制好的鸡肉加入稍微翻炒，装盘待用。将擀制好的面皮平放到披萨盘中，用叉或牙签扎一些小孔，防止烘烤时起鼓。然后将披萨酱均与抹在饼皮上，撒上第一层马苏里拉奶酪。（披萨盘中可事先抹一层食用油，防止烤好的披萨粘盘）将青红辣椒和炒好的鸡肉丁均匀撒在饼皮上，再撒上第二层马苏里拉奶酪。饼皮的外面一圈可涂抹鸡蛋液，这样可以使烤制好的披萨外围呈金黄色。将烤箱调到200度预热5分钟，然后将披萨放入烤箱再烤制20分钟左右即可。

墨西哥鸡肉卷

用料

主食材；鸡胸肉；洋葱；菜椒；盐；小茴香；辣椒粉；橄榄油；青柠汁；西红柿沙拉食材；西红柿；小香葱；辣椒；香菜；青柠汁；盐；牛油果沙拉食材；牛油果；盐；橄榄油；小卷饼N个；酸奶油适量

做法

准备食材将主食材中所有的材料放在一个大碗里均匀淹一下备用。西红柿沙拉中所有的食材拌匀备用。牛油果沙拉中所有的食材拌匀备用。中火，炒锅不需要倒油，把鸡肉炒熟。鸡肉炒熟后就可以用小饼卷着西红柿沙拉、牛油果沙拉和酸奶油一起食用了。

鸡肉丸子青菜汤

用料

鸡肉末；鸡蛋；水淀粉；青菜；香油；盐；鸡精或高汤；白胡椒粉；糖

做法

鸡肉末里放入鸡蛋，盐，糖，白胡椒粉，水淀粉用筷子，朝一个方向搅拌肉末，拌匀佐料搅拌好后，用勺子舀出一个小圆球形把造好形的肉丸放入，煮开的水，或高汤里丸子煮好后会慢慢浮到水面上来起锅前放入青菜，烫一下就好最后，用盐，鸡精，香油调味即可

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作者: 10030    时间: 2019-1-24 15:44
转发了

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作者: ぁ莎呵戀★    时间: 2019-1-24 15:44
转发了

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