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标题: 这菜促进胰岛素分泌，糖尿病人放心吃，做法简单易学，好吃又健康 [打印本页]

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作者: @Xizi_YGbwbhmy    时间: 2019-1-28 20:42
标题: 这菜促进胰岛素分泌，糖尿病人放心吃，做法简单易学，好吃又健康
快节奏，高压力的生活中，我们平时在工作之余，一定要好好爱护自己的身体，多运动，多吃有利于身体健康的食物哦 。

西葫芦是一种非常有益于身体健康的食物，并且富含水分，能够润泽人们的肌肤的效果。不仅如此，西葫芦还可以调节人体的各种代谢，有着减肥、抗癌和防癌的作用。

西葫芦里面含有着一种属于干扰素类型的诱生剂，可以刺激人们机体并能够产生各种干扰素，提高人体得免疫力，充分发挥着抗肿瘤还有病毒的效果。西葫芦促进胰岛素分泌，糖尿病人放心吃，我们一起看看具体制作步骤吧！

西葫芦饼

配料:

西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉120克、葱一颗、盐3克、玉米淀粉20克

烹饪步骤:

1.所有食材

2.西葫芦洗干净，插丝，越细越好

3.放盐搅拌均匀腌制10分钟

4.放葱花

5.放鸡蛋打散搅拌均匀

6.放面粉搅拌成糊状

7.差不多成这个比例就行了，放一点食用油，防粘连

8.锅内放一点油，均匀涂抹开

9.一勺面糊入锅用铲子抹开，尽量往薄摸

10.小火慢慢加热至一面微金黄，翻至另一面，以此类推开始下一张

11.你会发现越是熟了越是翠绿的

12.弄个小花当封面，美美哒

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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟

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