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标题: 明星大腕的“冻龄驻颜方法”，1周3碗，皮肤紧致、脸色红润！ [打印本页]

作者: hanaizhu123 时间: 2019-4-13 17:16
标题: 明星大腕的“冻龄驻颜方法”，1周3碗，皮肤紧致、脸色红润！
常言道: “爱美之心，人皆有之”。随着时间的流失，我们的容颜也在慢慢变老，但是很多明星真的是童颜永驻，感觉时间都没有在他们身上流失过。

最近有一档美容节目就告诉我们，我们想要拥有童颜永驻，平时在日常我们可以多运动，运动让人健康，然后从我们的食物中进补。

我们日常很多食物都可以补充我们身体需要的维生素和胶原蛋白。今天哈妹分享大家一道养颜粥，隔三岔五喝一次，您想老想变丑都难哦，我们一起看看吧！

美白养颜汤

配料:

银耳小半个、莲子一小把、百合一小把、薏米一小把、北杏仁一小把、红枣六粒、冰糖适量、干玫瑰花少许装饰用、山泉水（清水）适量

烹饪步骤:

1.准备食材：银耳、莲子、百合、薏米、北杏仁、红枣、冰糖。还是玫瑰花没拍，这是煮好后放的。

2.把上面所有食材都清洗干净：银耳用剪刀剪去蒂，剪成小朵；红枣从中间剪一刀，不要剪断，好出味美观；莲子去莲芯，莲芯有苦味。

3.把所有食材倒入电压力锅内胆里（这次莲子和银耳都没提前泡发，因为用电压力锅煲不用泡发也会很酥烂）

4.锅里加入适量的山泉水（清水），喜欢稠点就少加点水，喜欢稀点就多加点水，个人定量

5.放入电压力锅内，按煲汤键煲四十分钟

6.四十分钟后，跳到保温键，压力阀落下，打开盖把冰糖倒进去，再按收汁提味健，八分钟后，美味的美颜汤品就做好啦！

7.装出一碗好好享用吧！

8.加上美颜好看的玫瑰花瓣，一碗美白养颜汤就完美的完成啦！看上去有没有胃口大开呢？

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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟

作者: michaelle 时间: 2019-4-13 17:16
我怎么转发不了只能粘贴

作者: _力哥丶 时间: 2019-4-13 17:16
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作者: 不得不说513 时间: 2019-4-13 17:17
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作者: 默_戮 时间: 2019-4-13 17:18
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作者: 一米阳光h 时间: 2019-4-13 17:19
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作者: huihuihui2 时间: 2019-4-13 17:19
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作者: 顿严酷顾 时间: 2019-4-13 17:19
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作者: 单县啊123 时间: 2019-4-13 17:19
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作者: 逍遥游宇KING 时间: 2019-4-13 17:20
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作者: 维克斯 时间: 2019-4-13 17:20
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作者: 錵髒√♀儚 时间: 2019-4-13 17:21
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