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标题: 它是肠道润滑剂，隔三岔五吃一点，排出宿便，身体才舒服 [打印本页]

作者: 男女那点破事 时间: 2019-8-26 16:32
标题: 它是肠道润滑剂，隔三岔五吃一点，排出宿便，身体才舒服
明人陈嶷曾赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。

黄豆芽价格低廉，口感清香爽口，是我们餐桌上的常客。黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。尤其是便秘的朋友不要错过！

我们隔三岔五吃一次黄豆芽，轻松排出黑臭宿便，身体一身轻，跟着哈妹一起看看美味的黄豆芽的做法吧，喜欢记得收藏哦!

黄豆芽炒粉条

配料:

黄豆芽300克、里脊肉50克、粉条50克、小葱1棵、红椒2个、姜5克、老抽10毫克、盐5克、五香粉2克、白糖5克

烹饪步骤:

1.里脊肉洗净改刀切粗条，撒少许淀粉用筷子搅拌至吸收

2.烧油三四成热把姜片、红椒、倒入锅中炒出香味把肉条到锅中炒至八成熟放老抽、盐、五香粉、白糖超九成熟

3.把豆芽倒入锅中炒出水分

4.粉条倒锅中小火炖最好要盖上锅盖

5.炖至收汁出锅时撒上小葱

6.完美出锅

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作者: 芜野的一生 时间: 2019-8-26 16:32
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