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标题: 天冷吃牛肉不如吃它，3毛钱一斤，孩子常吃更强壮，一周5次不嫌多 [打印本页]

作者: DreamForever 时间: 2019-12-6 01:35
标题: 天冷吃牛肉不如吃它，3毛钱一斤，孩子常吃更强壮，一周5次不嫌多
从古至今在民间都流行一句谚语叫“白菜豆腐保平安”相信大家都听过。白菜别看不值钱，营养价值可高了，尤其冬季下火锅或者直接清炒，都十分开胃下饭！

大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。我们隔三岔五吃一次，强身健体，提高人体机能免疫力。

天冷吃牛肉不如吃白菜，3毛钱一斤，孩子常吃更强壮，一周5次不嫌多，跟着哈妹一起看看美味可口的大白菜炖虾的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏在家做做看！

大白菜炖虾

配料:
大虾200克、大白菜200克、葱适量、姜1片、大蒜2瓣、香菜1棵、盐适量、鸡精适量、糖半勺、料酒适量
烹饪步骤:
1.白菜洗净撕成小片，把大虾后背剪开挑出虾线。

2.大蒜和姜切小片，切葱花和香菜段。

3.锅中放适量油烧至五成热，放入葱姜蒜爆香。

4.放入大虾后调适量料酒，用小火炒出虾油。

5.放入白菜小火炒熟。

6.调入适量的盐、鸡精和糖。

7.撒香菜段翻炒均匀，装盘即可。

8.美味做好啦。

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