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标题: 大家都在馋《中餐厅》美食，同样是宝妈的我却“馋”赵丽颖的身材 [打印本页]

作者: 天城长梦 时间: 2020-8-30 14:38
标题: 大家都在馋《中餐厅》美食，同样是宝妈的我却“馋”赵丽颖的身材
自《中餐厅》开播以来，我就每期都没落下，周周必会报到。而且，最新一季的赵丽颖，也是赚足了大家的眼球，毕竟这也是她产后首次公开亮相大荧幕。

不过，虽然，她是生完孩子没多久，但这身材也是太可人了，让人很难想象这是一个生完娃当妈的人，看着明明还是妥妥的少女感满满啊。

不得不说，我被她的身材酸到了，突然感觉手里的饭都不香了。同样是宝妈，人家就怎么还是那么精致，我却是惨不忍睹呢。

看了几期节目下来后，也算是知道了人家保养的秘诀，果然美丽都不是白来的，需要自己付出努力才行。

那么，具体需要怎么做呢，一起来看赵丽颖的日常生活吧！

运动不能停

最让我感到自愧不如的是，节目里的大家就跟我一样，一早上起来就在到处觅食。

而人家赵丽颖这个时候却在保养皮肤，做晨起锻炼，让自己的一天从运动开始，这也简直太励志了吧。

而且，吃完饭后，她也是在不停地洗洗涮涮，等吃进去的食物消化的差不多了，才会去休息。

反观自己，一向都是早起就吃，吃完就躺尸，怪不得胖的是我，瘦的是人家呢。

所以说，产后要想自己尽快拥有好身材，运动真的是时刻不能停，得从始贯终呢。

饮食有讲究

虽然看节目的时候，发现赵丽颖一直在吃吃吃，每次开饭的时候也是很积极，感觉很能吃的样子。

但只要大家细细看就会发现，她每次吃的东西并不多，吃不了多少就会放下筷子停止进食。

虽然吃的次数多，但吃的量少啊，所以才会有我们大家看到她经常在吃的现象。

也就是我们经常说的“少食多餐”，这样的饮食习惯不会给肠胃造成负担，能加快消化的速度，不让食物长时间的停留在体内，想要瘦下来自然非难事了。

所以说，会吃也是一种很好的减肥方法。

生活要自律

看过节目的大家应该知道，赵丽颖的生活还是很自律的，每天晚上基本上是所有人中睡的最早的一位。

常常是大家还在活跃的时候，她就已经睡下了，这点可以说是很多人很难做到的一点。

毕竟大好的夜晚时光，怎么也得折腾到凌晨一点才算过瘾吧，所以这也就是我迟迟瘦不下来的原因。

所以说，要想有美美的身材，保证充足的睡眠，睡好美容觉，也是一件很重要的事。

总之，看完赵丽颖的日常，我就明白，果然人比人气死人，要想让自己离精致更近一步，就得养成这些良好的习惯，才能升级改造大变样！

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