忧郁症不止毁掉你的事业,会毁掉的是你的生活和你在圈子里的信任度!!你要调整的事情是拒绝承诺和暂时不要去做事情,做到归零的心态。
而且你必须先学会【对自己诚实】这点很重要!!你必须诚实的告诉自己【不能做什么】?
坚强点朋友,找个时间去海边走走听听海浪的声音,别整天呆在家里。同时你需要主动找朋友聊一些开心的事情。跟你喜欢的人在一起分享你的失落和你内心的想法,让她多给你一些鼓励。有些时候……别一个人战斗。
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