谁又买了新包包了;过分关注他人生活,只会让自己更加焦虑。把注意力投向自身,多看看自己身边拥有的,学会捕捉美好的瞬间,比如自己买菜做饭、布置房间、听音乐健身,才会过得充实又满足。
谁刚毕业就月入过万了;
谁1个月又练出了马甲线;
比如,「我特别想有个家」;先有目标,再付诸行动。
那么,「我必须工作挣钱,这样才能买房结婚。」
比如,「我成绩太差,但是我想考好大学」;
那么,「我必须先提高成绩,才能选择去哪个大学。」
「我需要你多陪伴我,也需要你认可并鼓励我。」适当「自私」,表达自我诉求,爱人前先爱己。
「我没有时间帮助你,我还有自己的事情。」
「你的行为让我很不舒服,如果你下次还是这样,我想我们的友谊可以到此为止。」
早起记得喝杯温水,润喉通便还养颜;把善待自己融入到生活的方方面面,日积月累,你会收获一个健康崭新的自己。
少吃或者不吃垃圾食品;少喝饮料多喝水;
无论男生女生都要注意仪表,做好护肤;
做饭,变着花样的做美食,就是一种享受。在情绪出现缺口的时候,一个爱好可以让我们更加热爱这个世界。
绘画,去买某宝买颜料回来自己涂鸦;
练字,不仅能静心,还能收获一手好字,提升你的自信。
喜欢吉他,可以从简单的四弦琴开始。
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