焦虑,是以生理性紧张的躯体症状和对未来的忧虑为主要特征的负面情绪状态的一种体验。焦虑,实际上就是我们一种不轻松的主观感觉,是由一系列行为而体现出来的,比较明显的就是我们紧张、忧虑、坐立不安或者是由脑引起的一系列生理反应,如心跳加快、肌肉紧张、脸红出汗等,那么是不是我们只要一焦虑,就是一种病态呢?其实,我们每一个人都有过焦虑的体验,一般性焦虑,属于正常的,异常性焦虑也不完全属于病态,当焦虑状态完全转化为病态形式出现时,这就属于焦虑症了,也被称为焦虑神经症。
焦虑是复杂而神秘的,从某种意义上来讲,我们对他了解越多,迷惑也越多。弗洛伊德前面我们说的不是都很简单吗?而且也不那么复杂,为什么现在焦虑又复杂而神秘起来了?
弗洛伊德认为,焦虑是围绕着人们对婴儿期可怕情境的重现的一种对危险环境的精神反应。当焦虑情绪转换为焦虑障碍,既成为焦虑症而焦虑症又以广泛和持续性的焦虑或反复发作,惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。过去几十年中,焦虑症曾被称为心脏神经官能症、激惹心脏、神经循环衰弱、血管运动性神经症、自主神经功能紊乱等,究竟原因是因为焦虑症自主神经紊乱的症状比较明显,如心慌、气促、胸闷、一身不适等。目前,焦虑症分为广泛性焦虑障碍和惊恐障碍两种主要形式。
而行为学派的理论家认为焦虑是一种早期经典条件反射,塑造或其他形式的学习的产物。
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