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标题: 总是对未来会发生的事情焦虑怎么办？ [打印本页]

作者: life傻仔 时间: 2022-7-2 20:37
标题: 总是对未来会发生的事情焦虑怎么办？
我现在大二的暑假，再英国上学，马上就大三了，要写毕业论文，我真的很不擅长写论文，现在距离开学还有两个多月的时间，我就非常的焦虑了，焦虑到，我现在在酒店隔离，每一天都在想马上到来的大三，觉得学业压力大，但是自己明明知道还是要好好享受当下的，不然会浪费整个暑假，但是大脑还是每次都不自觉的提醒自己，即将到来的大三，有没有什么办法可以缓解

作者: 我来自湛吴 时间: 2022-7-2 20:38
杞人忧天，昨天已经过去，后悔也没有意义，明天还未到来，我不去想它，只有活在当下，把握当下才是最重要的。我的建议是找点事干，人不能太闲，否则胡思乱想，人不焦虑才怪。

作者: 叶啧啧啧啧 时间: 2022-7-2 20:38
做事，做事，不让自己有发呆的时候。忙起来，就不焦虑了，我就是这样做的，效果很好。

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