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[育儿] 让孩子们午休能躺睡，办法还是要比困难多 | 新京报快评

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梁大宏 发表于 2023-12-7 16:00:42 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
让孩子们午休能躺睡，办法还是要比困难多 | 新京报快评 第1张图片


▲杭州市永正实验学校一年级学生在午睡室午休。图/新华社
更多孩子有望实现午休“躺睡”。据新华社报道，不久前，教育部对“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”做出答复，表示教育部高度重视中小学校作息时间规范管理，将继续引导鼓励支持有条件的地方，因地制宜创造学生午休条件。
中小学生在中午时间进行适当休息，是青少年身心成长的规律使然。只有睡眠充足，才能保持灵活的思维、强大的记忆力和集中的注意力，并增强身体免疫力，促进生长发育。学生在校期间多从事脑力活动，更需要好好休息。
《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。事实上，很多学生夜间睡眠并不能达到理想的长度。午休因此成为保障中小学生高质量睡眠的关键一环。
午睡对于中小学生的重要意义，大多数人都明白。问题在于，怎样的午睡才能起到效果？传统上，不少非寄宿制学校只是安排学生在课桌上趴睡，如此午睡不仅不能保证睡眠质量，还会对学生的脊椎、眼球、心脏和肢体造成不良影响。
近年来，一些地方和学校创造性地升级课堂设施，并优化管理办法，为孩子们提供“躺睡”的条件，赢得家长和舆论的赞誉。
比如，有的学校使用可躺式桌椅，到了午休时间孩子们就可以把课桌转换成可以平躺的“床”；有地方教育部门组织研发了“唐榻式午休床”，孩子们抽出折叠睡板、铺上睡垫就能躺下；有的学校则在教室内铺上了可防潮的瑜伽垫。
再比如，在午休场地上，有的学校将舞蹈教室、多功能室、阅览室、体育馆中午开放为学生午休室，还有学校则在宿舍楼为学生配置近千张木床。
因地制宜采取各种方式，都是为了保障孩子们的休息。事实证明，办法还是要比困难多，只要用心用情，孩子们的午休就能获得更好条件。目前，针对不同学校的实际情况，不妨尝试“一校一策”方案，结合学校实际条件推广午休。
为学生提供午休的场地、设施，不可避免地需要经费支持。单单依靠学校的自有资金，可能无法实现大规模的设施升级、改造。对此，地方教育部门制定教育资金预算时，也可适当将采购午休设施的需求纳入考量，用切实行动保障孩子们“躺睡”。
午休不仅需要设备升级，还需要管理措施的优化。中小学生天性爱动、爱闹，午休又是在集体场合下进行的，教师要注意维持午休时间的秩序。学校也要科学安排学习任务，避免让学生在中午写作业，为午休腾出时间。
当然，在推广午休的过程中，也要注意地区差异和学生生活习惯的差别，避免“一刀切”。一些地方普遍没有午休习惯，就不必勉强所有孩子都午休，保证夜间睡眠充足即可。有的孩子精力充沛，可以允许其从事其他活动，但不要打扰午休的同学。
说到底，尽可能科学、合理地安排好包括午休在内的校园生活细节，目的都是为了孩子们的健康成长，这值得社会各方多想想办法，大家一起出出主意。
撰稿 / 王钟的（媒体人）
编辑 / 迟道华
校对 / 王心


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