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一张白纸、一枚硬币就能自查老年病!医院医生都在用(真 ...
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一张白纸、一枚硬币就能自查老年病!医院医生都在用(真人示范)
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【闫帮】love妮
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【闫帮】love妮
发表于 2018-10-3 22:38:16
|
多位专家总结出科学方法:只需要利用家中常见物件,就能测出老年人常见的中风、血管、心脏等方面的疾病。
不用去医院排队,不用花很多钱,在家就能快速、简便地检查健康状况,老友们也来试试吧!
摸硬币:测中风
全球每6秒就有一人中风。脑中风是急性发作的慢性病。其实,测试中风前期只需要几枚硬币就能做到。
方法:
取1元、5毛、1毛三个硬币,蒙上眼睛摸硬币。
结果:
如能摸出硬币面值,说明感觉中枢没太大问题,否则中风风险较大。
抬腿:测血管
躺在
沙发
或
床
上,双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持一分钟后放下,让腿垂下。
结果:
双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈鲜红色,则说明中风风险较大。
北京中医药大学心血管病研究所所长王显
说:“下肢动脉是心脏和血管“风向标”,腿的抬高与下垂,可测试血管阻断和放开时的反应速度,在一定程度上反映血管是否通畅。”
调节:
每天坚持不少于30分钟的活动,比如跳绳、太极拳、骑车、步行等,可根据自身情况选择。
双脚打拍子:测心脏
方法:
坐下或站立测脉搏时,双脚跟着心跳的节奏打拍子,保持一分钟。
结果:
如果心脏节奏规律,说明问题不大;如果节奏不规律,则可能患有房颤,会增加中风风险。
北京中医药大学心血管病研究所所长王显
说:“老百姓可在家中用此方法检测是否患有房颤。”
调节:
预防房颤的最好方法,就是积极控制容易引发房颤的高危因素,如高血压、冠心病等,同时还要保持身心愉悦,避免心脏随着心情“坐过山车”。
一张白纸:测甲亢
方法:
手臂伸直,掌心向下,手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动,则可能患有甲亢。
北京协和医院内分泌科教授伍学焱
说:“这是临床诊断甲亢的常用方法之一,同时还要看是否有不明原因的消瘦、怕热、多汗、急躁、眼球外突、两眼直视、短期内脖子变粗等症状。”
调节:
压力过大、难以疏解是导致甲亢的主要原因,建议大家日常
生活
中放宽心态,学会自我减压,保证睡眠质量,规律作息,提高身体的抗压、抗病能力。
巧用门框:测视力
方法:
用手掌遮住右眼,只用左眼观看一定距离外的门框或窗框。
结果:
如果垂直线和水平线清晰,则说明视力较好;如果线条发生扭曲或变形,则可能有黄斑变性。
北京天坛医院眼科副主任医师杨柳
说:“视网膜里的黄斑主要负责“精细视觉”,可以识别颜色、读书、看电视、看远方的物体等。一旦黄斑损伤,人的视力就会严重下降,出现视物扭曲、眼前有黑影、色彩敏感度下降等症状,需及时就医。”
调节:
建议50岁以上人群每年做一次眼底检查,每天定时做眼保健操,不要长时间看电视或手机。
(注:本测试仅作为疾病预防参考,具体症状请咨询专业医生。)
5种方法就能科学地测试自己是否有相应疾病,快告诉身边的朋友吧!
——END——
⊙版权声明:文章源于脉脉
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⊙投稿信箱:ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)
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earlyman
发表于 2018-10-3 22:39:00
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以后多发这些个有益的文童/方便百姓阅读/谢谢
江城中的飘
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江城中的飘
发表于 2018-10-3 22:39:34
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有益于人民大众的好医生
邉沁
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邉沁
发表于 2018-10-3 22:40:15
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这样比去医院花一堆钱检查身体要划算很多[捂脸]
挨踢的皮球
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挨踢的皮球
发表于 2018-10-3 22:41:04
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这都是有良心的医生发表的好文章,收藏了,转发了,让更多人受益。
安稳美美
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安稳美美
发表于 2018-10-3 22:41:54
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q我在这里谢谢每位好医生,希望这 样的信息多多给大家推荐个个靠谱,老百姓都感谢
kenz2x
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kenz2x
发表于 2018-10-3 22:42:19
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谢谢好医生,
眼里有柔情千种
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眼里有柔情千种
发表于 2018-10-3 22:42:54
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可以试试看
愉快的加菲猫
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愉快的加菲猫
发表于 2018-10-3 22:43:34
|
老年人自己在家可以试一下哦!
老百姓的声音
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老百姓的声音
发表于 2018-10-3 22:43:41
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试试,还真准
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