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[美食] 女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益

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aa316105092 发表于 2019-4-10 07:29:50 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
长期生活在农村的人，对阳荷一定不会陌生，阳荷广泛分布在四川、广西、贵州等地区，阳荷其实是一种野生的蔬菜，是可以直接吃的。

据介绍，阳荷含人体所需的多种氨基酸，另外还富含蛋白质以及丰富的维生素，值得一提的是，阳荷具有不错的药用价值，对健康有诸多好处。

女性朋友春季多吃阳荷，价格有点贵也不要节省，隔三岔五吃一次，改善气色，呵护子宫，早吃对身体早受益哦，我们一起看看吧！

清炒阳荷


女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第1张图片


配料:

阳荷250g、青椒1个、大红椒1/2个、蒜3瓣、油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.这个就是野外的阳荷。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第2张图片


2.主要食材。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第3张图片


3.青红椒、蒜切片，阳荷洗净剥去外面一圈老皮切厚片（如下图）。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第4张图片


4.锅内放入适量油。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第5张图片


5.油5成热下蒜片爆香。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第6张图片


6.下青红椒炒断生。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第7张图片


7.倒入阳荷。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第8张图片


8.大火翻炒二分钟左右，锅边烹少许清水。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第9张图片


9.加入盐调味。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第10张图片


10.装盘上桌。

女性春季多食此菜，再贵也别省，改善气色，呵护子宫，早食早受益 第11张图片


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标签：女性春季改善气色呵护
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沙发
三宅宝宝 发表于 2019-4-10 07:30:24 | 只看该作者
 
很好看完长知识转发了
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板凳
王明锰朗 发表于 2019-4-10 07:30:39 | 只看该作者
 
我老家好多，小时候的味道，是夏季才有的
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