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[美食] 4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过

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zldx 发表于 2019-4-25 07:24:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
四月的天气逐渐转好，气温也逐渐升高，都有变夏天的趋势，但是空气依然很干燥，这个时候一定要多喝水以及吃补水的食材，来保证身体所需的水分，避免上火感冒咳嗽。

平时我在家都会给小孩子做点甜点或者果汁喝，应季的水果，不仅新鲜甜度也适合，每天早上喝一点，既能补充身体中所需的维生素，还对身体有好处，这一段时间会适当给他吃点芒果，有祛痰止咳的功效，还对眼睛好，宝妈可以试试，不过适当吃就好了，千万别过量。

下面哈妹分享一道芒果西米捞的做法给大家，做法很简单，吃起来也很美味，小朋友们应该都很喜欢，宝妈们可以收藏起来有空做给孩子吃。

芒果西米捞


4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第1张图片



配料:

西米适量、牛奶适量、芒果适量、水适量

烹饪步骤:

1.材料有芒果，牛奶，西米

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第2张图片


2.将芒果切小块备用

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第3张图片


3.锅中放入水烧开后倒入准备好的西米

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第4张图片


4.开大火煮，大约煮15分钟左右，煮的过程中用勺子搅拌西米防止粘锅

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第5张图片


5.西米煮好后捞出放入冷水中，过凉后的西米的口感QQ的很好吃

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第6张图片


6.然后把西米捞出放入碗中

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第7张图片


7.把准备好的芒果放在西米上

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第8张图片


8.慢慢的倒入纯牛奶

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第9张图片


9.芒果西米捞做好了开动吧

4月，每天早上给孩子喝杯它，祛痰止咳还明目，千万别错过 第10张图片


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标签：西米果汁适当吃就好每天早上
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