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[美食] 天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了

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o雪狮儿o 发表于 2019-6-25 12:37:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在生活条件越来越好了，很多家庭的餐桌上餐餐都有大鱼大肉，时间一长，很多人的胆固醇就会升高，而胆固醇升高，很容易导致得心脑血管之类的疾病，所以我们要想办法代谢胆固醇，如果身体中的胆固醇和脂肪能正常的代谢，就能减少胆固醇在血管中的沉积，我们的血管就会更干净。在我身边，特别是胆固醇高的人，我都会建议他们每周吃2次这菜，坚持一段时间，血管畅通了，气血变好了，大家猜猜这菜是什么？

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第1张图片



这菜就是玉米，玉米含有丰富的亚油酸，根据科研人员的研究，玉米亚油酸的含量高达60%，而亚油酸能减少胆固醇在血管中的沉积，血管被清理干净了，我们的身体也就会更健康。所以天然“血管清洁剂”被找到，只要我们每周吃2次两次玉米，血管就会更干净！虽然我给大家推荐的这道菜是玉米，但是不是只吃玉米，我一般都是建议大家和火龙果、黄瓜一起食用，能使血管清理的更干净。而且火龙果中含有丰富的花青素、维生素C等等美白物质，女性吃了还能美容养颜呢！接下来就把这道玉米炒火龙果的做法教给大家，希望中年人和老年人要记得多吃这菜喔！

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第2张图片


食材准备：火龙果1个、玉米300克、黄瓜50克、食用油、鸡精、胡椒粉适量。

制作方法：

1.先将新鲜玉米棒上的玉米粒用刀切下来，然后清洗干净备用，如果闲麻烦的，可以直接用玉米罐头代替。黄瓜洗净，切成小颗粒备用。

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第3张图片


2.火龙果去皮，然后切成1厘米左右的颗粒备用。选择火龙果时，红色和白色的火龙果都可以。

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第4张图片


3.锅中放入适量的油，油温6成人，放入玉米粒，大火炒到8成熟即可。

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第5张图片


4.接着将火龙果、黄瓜放入到锅中，大火炒30秒后，最后将食盐、鸡精放入到锅中炒匀即可起锅食用。

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第6张图片


小贴士：

1.炒玉米时，我们除了直接炒，还可以将玉米蒸熟后在放入到锅中炒，这样能节省炒玉米的时间，味道不会有任何的影响！

2.炒这道菜时，全程需要大火爆炒，因为大火能锁住这些菜的水分，使这些菜吃着更加爽口！

天然“血管清洁剂”被找到，每周吃2次，血管畅通了，气血变好了 第7张图片


这道菜是非常经典的清血管垃圾的菜，建议大家每周吃上2次，能使我们气血变的更好！而且这菜炒的菜既好看又好吃，夏天可别错过！今天的美食就分享到这里了，感谢每位读者的观看，觉得今天文章不错，请点一个赞，感谢您对我的支持！


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标签：血管清洁剂大鱼大肉亚油酸天然血管
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