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[分享] 社交焦虑症、惊恐障碍、焦虑症、神经官能症等疾病的关系是什么？

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Gohell 发表于 2020-11-26 08:31:31 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
如题，感觉百度上众说纷纭，希望得到科学的解答


上一篇：植物神经紊乱是精神病吗？每日痛不欲生！
下一篇：总是感觉好累，是脑子累的那种，注意力不集中，反映迟钝，莫名其妙想哭，我到底是怎么了是神经衰弱还是肾虚？
标签：神经官能症社交焦虑症众说纷纭惊恐障碍社交焦虑
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精彩评论16

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沙发
miss994994 发表于 2020-11-26 08:31:56 | 只看该作者
 
原创：森田疗法的基本原理与方法


以前有一个自小身体羸弱的人，稍微干点体力活就累得气喘吁吁，所以他就担心体力活会把他累死，会诱发他的心脏病，会诱发他的结肠炎，会诱发他的精细胞会发生基因突变，会导致他未来的儿子智障癌症甚至精神病，他越是逃避劳动活动，身体越是羸弱，身体越是羸弱，越是担心劳动，恶性循环，殊不知森田正马教授教导他：你拼命忍住痛苦，强迫自己做最让你痛苦的事情，每天写日记记录自己的行为轨迹，但千万千万不要回忆反省自己的情绪是不是发生了好转的迹象，千万不要，自我的痛苦情绪靠主观意志是不可能改变的，这是大脑神经系统的客观规律，而且恰恰相反，不仅靠自己的意志改变痛苦的情绪是无法做到的，反而你越是关心自己的情绪，越是想摆脱自己痛苦的情绪，你就会越痛苦，即便情绪本来已经稍有好转，结果你这么一“关注”，原本已经稍有好转的情绪就会敏感化，反倒更加恶化了，所以日记里只能记录自己每天做了哪些事情，包括让自己难受甚至恐怖的体育锻炼，每天都参加了哪些的体力劳动，千万不要自我关注自己的情绪变化，你越是关注自己的情绪，就越敏感，情绪越是恶化，你拼命做自己平时害怕的事情，例如体力劳动，体育锻炼，靠努力做自己原本恐惧排斥的事情以此转移自己对于自己情绪的注意力，你会发现：原来自己恐惧会导致自己心脏病、结肠炎、精细胞变异、后代患癌得精神病的体力劳动与体育锻炼不仅并没有导致上述后果，反而使自己身体越来越强壮，精神状态越来越雄姿英发，让你获得了健康与快乐的人生体验！所以最终你不仅成功消除了对于体力劳动的恐惧，甚至从此爱上了原本让自己恐惧至极的体力劳动！
森田疗法的根本原理是：1、人类无法靠自己的主观意志改变自己的痛苦情绪，而且恰恰相反，你越是关心自己的情绪变化，你的情绪就会变得越来越敏感，越来越草木皆兵、杯弓蛇影，硬是活生生自己把自己“关注病了”，你越是想凭主观意志改变自己的痛苦情绪的努力正如想靠意念让山川移位、江河倒流一样，不仅不能如愿，反倒使自己的痛苦情绪越发恶化！2、忍住痛苦，拼命去做让自己痛苦的事情，你会发现，你的痛苦居然奇迹般的缓解甚至消失了！3、森田疗法的治疗原理说到底就是：以毒攻毒，用痛苦来治愈痛苦，“哪里痛就扎哪里”！什么事情让自己痛苦就忍住痛苦拼命去做什么事情！结果最终你会发现，困扰你十几年甚至几十年的的痛苦情绪居然奇迹般的消失了！
归根结底一句话“1、越是关注自己的情绪感受变化起伏，你的情绪感受会越来越敏感，恶性循环！你越是不理他，任他痛苦下去，自己拼命做事转移注意力，你会发现，每次都不理他，我做我自己的事情，譬如做家务，体力劳动、体育锻炼，任由痛苦自己发展到高潮后，居然一次次逐渐慢慢消退消失了！2、越是逃避让自己痛苦恐惧的事情，你会变得越来越痛苦；越是强忍痛苦，做让自己痛苦恐惧的事情，你才会消除痛苦获得快乐”！
例如一些孕期妈妈在接受森田疗法时，希望自己快点好起来，这种思想恰恰错了，森田疗法的精髓恰恰是：不奢求自己好起来，忍受痛苦，拼命做事，转移对于自己情绪的注意力，康复是自然而然的，不是你希望河水倒流河水就会倒流改向，恰恰相反，你越是希望自己情绪好起来，结果反而更糟糕，你不希望自己好起来，把痛苦当作好事——动物母亲在孕期保持紧张焦虑可以增强对于敌害的发现与防御能力，这个是亿万年生物进化形成的遗传基因本能，所以孕妇在孕期与有紧张痛苦的情绪是好事，你希望自己没有紧张痛苦的情绪，这恰恰是违反了自然界、生物界亿万年进化形成的有益于后代生存的优势基因规律，你如果真的完全摆脱了焦虑紧张，那我反倒要批评你了，孕期如果完全不焦虑不紧张，对于后代其实是有不利影响的。正如动物母亲在孕期如果不保持焦虑紧张的情绪，就容易忽视潜在的猛兽伤害风险，对后代生存不利！一句话，焦虑紧张是好事，你越是把痛苦当好事，你的痛苦恰恰会减轻，你把痛苦当坏事，想痛苦减轻或消失，你反而会更痛苦！“强忍痛苦，不去理它，拼命做事，转移注意，不理痛苦，不求康复”，你反而康复得更快，你一心想着康复，你反而会恰得其反！
有很多神经质症（例如恐怖症、强迫症、焦虑症，甚至兼有抑郁症）患者，仅仅是看了关于森田疗法的书（淘宝上大把），看完之后居然发现：自己还没有开始按照森田正马教授的指导开始做，看完之后就如同醍醐灌顶般彻底顿悟！困扰自己十几年甚至几十年的恐怖症、强迫症、焦虑症、抑郁症居然奇迹般的痊愈了！
《附录：森田正马教授百度百科资料：请参看百度百科，此处略》
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板凳
282664147 发表于 2020-11-26 08:32:29 | 只看该作者
 
本质都是焦虑


发病的核心是因为神经交互作用，这是森田理论的核心
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地板
梧桐那麽殇 发表于 2020-11-26 08:33:10 | 只看该作者
 
谢邀
我试着以DSM-5标准来分一下类
（1）社交焦虑症、惊恐障碍、焦虑症都属于焦虑障碍类下的
（2）DSM-5标准里面没找到神经症，估计是把它分成了焦虑障碍，强迫障碍及其他障碍
（3）感觉上神经官能症（神经症）的范围应该大于焦虑障碍，它类下包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍，看上去包括的范围更广
（4）社交焦虑症、惊恐障碍、焦虑症这几个症状之间有很多表现是一样的，焦虑症的范围比社交焦虑症广，社交焦虑症也会出现惊恐的症状......
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5#
成功的代价 发表于 2020-11-26 08:33:15 | 只看该作者
 
都是本身就存在的一些机制的失调，这个失调大部分是过度强化。
首现解释一下什么是本身就存在的机制。
用进化心理学的“适应性”来描述这些机制就太复杂了，大部分人可能听不懂。
我用简单的例子来说明：
1、我们饿了就难受，吃完就舒服，这是一种保障我们存在的机制。
2、我们站在高处，会恐高，要远离阳台的边缘才会不会恐惧，才会心里舒服，这也是保护我们的机制（防止摔死）
3、我们站在很多人面前演讲，会小心翼翼，提心吊胆，只有表现的很好才会心里很舒服，不然就会纠结就会难受，这也是保护我们的机制（防止我们出丑变成被团体排斥的个体）
其次再解释一下过度强化。
1、每次都吃的很多吃到十二分饱，吃完过五分钟心里就心慌慌的，总担心自己营养不够，总担心自己吃的不够，总喜欢吃甜食，这就是保障我们存在的饮食机制出现了过度强化的问题。
其实这问题，大部分 人多少有有点点，只要没有对生活有不便的问题，都不用干预。
但是，如果你吃到了体重已经到了步行都苦难的情况，那么这就是问题了。
需要加以干预，才能恢复正常生活。
2、再说恐高，有些人恐高已经到了，就算不站在大楼的边缘，也会心跳加快，恐惧，出汗，甚至上到三楼，都会惊恐的无法自己控制，这样就影响了正常的生活，这就成了惊恐症。
3、再说演讲，如果在很多人面前演讲的时候有这个恐惧，过了之后，这个恐惧就消失了，那么这是没问题的。可是如果发展到了，没有面对很多人，就是面对一两个人的时候，也会有这个恐惧，甚至不能正常沟通，那么就是社交恐惧了。
解释完毕。
至于怎么解决，就涉及太多的文字了。
可以关注我知乎账号。
我会不定期分享此类心理学方面的咨询。




制作了一些可以给大家提供自助服务的公众号
名字是：百家心理
回复“书籍”获得帮助人生成长的心理学图书。
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以上关键词输入均不含引号。
希望可以和你共同成长，笔芯~
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6#
晕西晕啊 发表于 2020-11-26 08:34:05 | 只看该作者
 
这个是ICD11，最新的诊断标准的疾病分类。
可以看出，提问里提到的前三个都是“焦虑障碍”下的并列的病名。
有必要专门解释一下的是“神经官能症”。
这是一个很老的词，现在已经不用了。是一大类疾病的统称。
神经指的是“自主神经”，是人无法通过意志力控制的神经。比如管呼吸的，心跳的，胃肠蠕动的这种。官能指的就是这些神经对应的功能，呼吸加快，心跳加快，心悸，胃肠功能不好，消化不良等等。侧重的是“因为心理原因而出现的躯体障碍”。
第1张图片
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7#
爱的释放 发表于 2020-11-26 08:34:18 | 只看该作者
 
谢邀。
看了目前的回答，似乎没有提到“身心疾病”的。当然，神经官能症可能与其他几个楼主所列的疾病差别较大，但还算交叉范畴。神经官能症其实可以与其他的几类同时兼患，并交互影响。
得了神经官能症除了会有其他几位知友所提到的精神症状和人际相处症状，比如“焦虑、敏感、易怒、麻木、迟钝、神经衰弱、状态不佳/糟糕、精力不足/涣散、难以与人沟通、甚至不能与人沟通”，还有躯体上的症状，比如可以有类似心脏病的表现，胸闷、胸痛、呼吸困难;比如可以有类似胃肠病的症状，腹痛、腹胀、便秘、腹泻;还可以有代谢性疾病的症状，全身或局部的发热/发冷、多汗;以及其他的一些表现，失眠、多梦、噩梦。
这一切的一切，都是生理(躯体)和心理交互的。作为一种现代人可能最容易接触到的神奇的“跨界”疾病，它代表性地打破了心理疾病只有情绪、感受、精神上不佳的一般情况。
当然，从生物学与医学上的机制来说，我们可以去说神经体液调节异常，可以去说神经递质异常，可以去说植物神经功能紊乱，但是这些其实都不是最重要的。最重要的是，它让我们知道了，灵与肉的交互影响，有多么地实在可触。


我们的精神健康，与我们的生理(躯体)健康，息息相关。


如果它不幸来敲门了怎么办?欢迎收看下面的链接呀~
21岁神经官能症(又叫植物神经紊乱)还能从事软件开发吗?
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8#
狠如羊 发表于 2020-11-26 08:34:34 | 只看该作者
 
神经官能症是旧称，又称神经症，通指一类的精神障碍，包含持久的心理冲突，病人察觉到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。焦虑症只是其包含的一部分，而焦虑症又分很多种，比如广泛性焦虑障碍，社交焦虑障碍，强迫症，惊恐障碍等。明白了吧
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9#
葬爱々永恒 发表于 2020-11-26 08:35:01 | 只看该作者
 
谢邀！
神经官能症是包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫、失眠等心理困扰的。再在这些困扰前面冠词一般是是特定状况下如“社交焦虑”。
其实都是同一问题的不同症状表现形式。
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10#
一起开party 发表于 2020-11-26 08:35:23 | 只看该作者
 
去书店找一本教材类的书，或者是有些大学心理学专家的书看看，心理问题往往不是单一问题，同一类问题的诱因也是有很多不同情况，治疗方法也多种多样，尤其是在非药物治疗上，是属于比较开放式的，所以百度出来的结论就很乱
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