设为首页|收藏本站|
开启左侧

[美食] 冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香

[复制链接]
33600 7
Saber冉 发表于 2020-12-28 11:34:18 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第1张图片

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“南瓜口袋饼”的做法。对于上学的孩子来说,冬季的早餐是最让家长心烦的事情,天阴沉沉地就要起给孩子做饭,真的很麻烦。给孩子零钱让他在外面摊点上买着吃,担心吃的不卫生。自己大清早起来做,年复一年,日复一日又不知道该做什么早餐才符合孩子的胃口。我家是个男孩,吃饭本来就很挑,如果不符合他的胃口,就干脆撂下筷子直接走人。弄得我天天为做早餐的事情发愁。不过最近还好点,自从我前段时间做了这道南瓜口袋饼之后,孩子特别喜欢吃。

每天早晨起来之后,我只需把做好的南瓜口袋饼放在锅里一蒸,然后搭配一杯热牛奶,让他趁热吃,孩子吃的很高兴,每次能吃好几个。冬季孩子饿得快,儿子迷恋它,早餐夜宵都要吃,我家每周至少做三次!这道美食说起来它的做法很简单,就是把南瓜和面粉搭配一起蒸出口袋饼,然后用香肠、青菜等配制一些生疏放入南瓜口袋饼里,这样一来,不但这个口袋饼口味酥软爽口,而且有了蔬菜和香肠的加持,营养价值也会翻一番,对孩子的身体成长能产生极大的提升作用。另外有菜有馍,孩子吃着也非常美味。我每次蒸这种口袋饼时,会多蒸一些,隔三差五蒸一次。蒸完以后就整理好放在冰箱里,等早餐孩子吃的时候拿出来热好,又快又省事,孩子还喜欢吃。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第2张图片

冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香。平时吃腻了馒头烙饼,可以换换做法,给家人做款南瓜口袋饼,松松软软,可口养胃,随意的加自己喜欢的食材,好吃好看还营养,最近几周,这道饼我已经连续做了好几次,几乎每周要做二三次,操作起来比烙饼,简单太多了,色泽金黄诱人,香气扑鼻,口感松软,而且非常的健康,孩子怎么吃都不会腻。冬季最爱这早餐,松软有滋味,管饱又御寒,简单快速还营养!现在我把这道“南瓜口袋饼”美食做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第3张图片

【南瓜口袋饼】

食材:260克南瓜、面粉400面粉、4克酵母、5克白糖。

做法:

1、准备1块老南瓜洗净去皮切成薄片。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第4张图片

2、锅中加水,把南瓜放入笼屉蒸15分钟蒸熟,取出放入碗中趁热,用勺子压成南瓜泥。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第5张图片

4、加入面粉,面粉分次加入,南瓜的吸水性不同,再加入酵母,白糖。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第6张图片

5、用筷子把南瓜和面粉搅拌成面絮状,揉成面团,盖上保鲜膜发酵。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第7张图片

6、发到面团2倍大,手指戳洞不回缩,有蜂窝状就可以了,再调个油酥,碗中倒入1勺面粉,加入少许盐,倒入热油,充分搅拌融合油酥就做好了。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第8张图片

7、面团取出揉匀排气,搓成长条状,切成大小均匀剂子,擀成圆饼状,包上适量油酥,收口捏成包子状。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第9张图片

8、收口处朝下,用擀面杖擀成牛舌形,擀好所有的面团。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第10张图片

9、放入蒸锅,大火水烧开后,蒸15分钟,焖3分钟再取出来。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第11张图片

10、我准备了些生菜,煎蛋,火腿片,装入口袋饼的,蔬菜自由搭配。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第12张图片

10、口袋饼取出,对半切开,将生菜,煎蛋,火腿片塞到口袋饼里,简单营养又美味,蓬松萱软全家爱,早餐来一份,元气一整天。


冬季,多给孩子吃这早餐,营养丰富柔软好消化,比吃馒头包子还香 第13张图片

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!



上一篇:做酱牛肉时,牢记“3放2不放”!保证牛肉软烂入味,不膻又不腥
下一篇:拥有了最低酒店,魔都表示不满足,最高酒店今天亮相上海之巅试营业
@



1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义,请点击“举报”按钮,其他联系方式或无法及时处理。
 

精彩评论7

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
丶青稚i丿 发表于 2020-12-28 11:34:26 | 只看该作者
 
香肠 ,火腿这些加工肉不要给孩子吃。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
shanks 发表于 2020-12-28 11:35:17 | 只看该作者
 
看着不错!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
Alan小杨vv 发表于 2020-12-28 11:35:41 | 只看该作者
 
很好吃的一道早餐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
情☆随缘 发表于 2020-12-28 11:35:47 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
杨飞刚 发表于 2020-12-28 11:36:16 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
爱哲蜜 发表于 2020-12-28 11:36:42 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
诗云紫若 发表于 2020-12-28 11:37:04 | 只看该作者
 
[赞]
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

排行榜
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-9-10 08:27