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[美食] 复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做

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后天失聪者 发表于 2023-2-2 03:00:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
导读：春节后，我一个做外贸生意的朋友，还有一个做物流的朋友，都复阳了。虽然他们阳了2次，但是他们说这次阳的感受，明显比第一次轻，而且好得特别快！而现在，不少人在老家过完春节后，又开始返程，此时难免会有人再次被感染，所以现阶段，不少人感觉复阳的人越来越多！其实阳康后，我们只要提高身体的免疫力，少做一些伤害身体的事，大部分人现阶段都不会二次感染！比如阳康后切记要小心，医生忠告：这3件事一定不能做！
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第1张图片

第一件：高强度剧烈运动
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第2张图片

阳康后，大家千万不要立马高强度剧烈运动，因为阳康后，身体得1-2个月才能恢复到正常，如果立马强烈运动，会引起严重的疲乏感，甚至还会导致猝死！特别是有心血管疾病、三高等疾病的，千万不要剧烈运动。如果您在运动的时候，感觉呼吸跟不上，头晕，请立马打120。
第二件：熬夜
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第3张图片

我们现在经常看新闻，就会发现，总是有20多岁的年轻人猝死，而猝死的大部分原因就是熬夜，而现在很多年轻人，就是特别喜欢熬夜，不到12点，就是不睡觉。医生建议阳康的人，不管年纪多大，千万不要熬夜，因为熬夜不仅会导致免疫力下降，而且还会诱发心血管之类的疾病。建议大家每天10点睡觉，特殊情况下，11点必须睡觉，对身体才是最有利的。
第三件：大补特补
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第4张图片

很多人阳康后，认为在生病期间，受了太多苦，此时一定要大补特补，从而使身体快速恢复，其实这种想法大错特错！因为阳康后，人的脾胃还处于比较脆弱的状态，如果此时吃大量油荤的食物，不仅会加重身体的负担，而且还会导致腹泻、食欲不振。建议大家在阳康后，多吃高蛋白的食物，因为高蛋白食物不仅可以促进身体的恢复，而且还能提高免疫力，预防二次感染！比如我今天给大家介绍的椒盐基围虾，它不仅含有丰富的蛋白质，而且男女老少都爱吃这道菜。
【原材料准备】：基围虾12-20只、青红椒末各15克、洋葱末15克、蒜末5克、青花椒5克、椒盐、孜然粉、白砂糖、淀粉、食用油适量。
【椒盐虾的做法】：
第一步：首先将基围虾的头去掉，然后把虾尾从中间切一刀（切成如下图所示即可），接着把虾尾冲洗干净，虾尾里面会有虾线，大家一定要把每只虾的虾线都去除。
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第5张图片

第二步：准备一个碗，在碗中放适量的淀粉，然后把洗净的虾放入到淀粉中滚一圈，使每个虾都沾上一层薄薄的淀粉即可。
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第6张图片

第三步：锅中放入适量的油，等油温烧到7成热时，将虾放入到锅中，用中火将虾炸成浅黄色后捞出，然后再把锅中的油温烧到8成热，接着再把炸好的放入到锅中复炸30秒左右，直到将虾炸的非常金黄即可起锅。
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第7张图片

第四步：锅中留少许底油，然后把青红椒、洋葱、蒜末、花椒全部放入到锅中炒香，接着把炸好的虾仁、椒盐、孜然粉、白砂糖全部放入到锅中，大火爆炒七八下即可起锅食用。
复阳的越来越多？阳康后要小心！医生忠告：这3件事一定不能做 第8张图片

随着春天的到来，气温会越来越高，大家受热后，千万不要随便脱一下，因为脱衣服受凉后，会导致免疫力下降，建议大家受热后，多吃水果和凉白开，从而起到降温的作用。最后老胡愿大家都有一个健康的身体！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看。


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沙发
咯咯SOHO红 发表于 2023-2-3 09:45:21 | 只看该作者
 
食疗很重要，+合理有效锻炼，或者试试老祖宗的草本文化，可以喝喝忘仙阁霍香植物饮料和甘草干姜饮料，提升阳气，祛邪扶正，提高自身免疫力。
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