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[美食] 女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！

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igvdb 发表于 2018-8-27 14:14:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
银耳，有“菌中之王”的美称，营养丰富，具有滋阴润肺，补脾开胃的功能。木瓜有“百益之果”之称，可以丰胸抗癌防辐射。软糯浓稠的银耳配上清爽的木瓜做甜汤，营养翻倍，美容又养颜。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第1张图片


夏季熬上这样一锅银耳木瓜甜汤，放进冰箱里，下班回来吃，再适合不过了！很多人不知道怎么把银耳木瓜炖地滑嫩入味，其实是你的汤里少了这样一种东西。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第2张图片


今天小编教给大家银耳木瓜甜汤做得营养又美味的秘诀，一定要看哦！

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第3张图片


食材准备：木瓜、银耳、牛奶、冰糖。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第4张图片


第一步：银耳用温水泡发后去蒂撕成小块。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第5张图片


第二步：将木瓜洗净，削去三分之一挖去里面的籽。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第6张图片


第三步：将泡发的银耳放入锅中炖煮20分钟。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第7张图片


第四步：捞出银耳，盛入木瓜肚子中，放入几颗冰糖。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第8张图片


第五步：用牙签将木瓜盖子固定住，入开水锅中隔水小火慢炖。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第9张图片


第六步：木瓜盖打开，加入牛奶再炖煮5分钟即可。

女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第10张图片


女性福利：滋补甜汤银耳木瓜羹，焕肤丰胸补气色，赶紧学起来！ 第11张图片


小贴士：

1、银耳不要泡太长时间，会过度泡发。

2、按照自己口味喜好酌量添加调味料。

（图片来源于网路，如有侵权请联系删除。）


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标签：木瓜做甜汤女性福利滋补甜汤
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