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[华人美食] 大家一起来总结一下好处有健康的食物吧

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189 15
hongbinhai 发表于 2018-10-19 16:55:02 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
大家一起来总结一下好处有健康的食物吧淀粉类 红薯荤菜 白切鸡 牛排 清蒸鱼 各种炒肉丝水果 蓝莓 桃子 香蕉其他 酸奶 开心果


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标签：酸奶开心果香蕉清蒸鱼大家一起来总结一下
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精彩评论15

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沙发
ikane 发表于 2018-10-19 16:56:19 | 只看该作者
 
均衡就好奶制品 水果 蔬菜 谷类 和蛋白质 各种都吃
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板凳
imruiyau 发表于 2018-10-19 16:57:51 | 只看该作者
 
饮食贵在杂，少食，多样。
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地板
gulu 发表于 2018-10-19 17:02:34 | 只看该作者
 
啥叫好处有健康？
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5#
jiutiao 发表于 2018-10-19 17:06:12 | 只看该作者
 
一切绿色蔬菜吧 水果is overrated
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6#
cjfan 发表于 2018-10-19 17:12:33 | 只看该作者
 
猪油。。。  世界卫生组织说的，  猪油可以预防心脑血管疾病。什么不完全脂肪酸，是含量最高的，比牛油果还好。(￣▽￣)"，感觉是颠覆我们以前的认知啊。
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7#
liucx323 发表于 2018-10-19 17:13:14 | 只看该作者
 
不能一概而论，要看个人身体情况的，有很多对别人而言健康的食品，对某些人来说就有害。比如坚果，菠菜，芹菜，红薯胡萝卜，绿茶，各种莓子类水果。。。一般而言是健康食品，但是长过草酸钙类肾结石的人就要少吃
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8#
ddd_ddd 发表于 2018-10-19 17:16:22 | 只看该作者
 
这个list 可以很长很长。比什么食物健康更重要的是你怎么吃食物。健康的食物吃多了也会不健康。不健康的食物（冰淇淋炸鸡等）少吃一点偶尔吃一点让你开心，我看不出有啥不好。
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9#
syx3225 发表于 2018-10-19 17:16:37 | 只看该作者
 
不知道猪油贩子贿赂了多少钱
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10#
treasonwan 发表于 2018-10-19 17:19:07 | 只看该作者
 
最近被平反的除了猪油还有鸡蛋。
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