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[美食] 秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质

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nandywn140 发表于 2019-10-22 12:31:10 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
高高个子身穿青，脸儿金黄笑盈盈。结果好像中秋月，圆月里面藏星星。朋友们听到这个谜语，想到是什么水果吗！没错就是秋季的应季水果枇杷。

枇杷中的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等。

秋天喝这银耳枇杷羹 ，宝宝也可以吃哦！比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质。跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤，不要错过哦！

银耳枇杷羹 (宝宝辅食）

秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第1张图片

配料:

泡发银耳120克、枇杷80克、红枣两颗

烹饪步骤:

1.银耳提前泡发
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第2张图片

2.银耳去蒂剁碎
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第3张图片

3.枇杷去皮、去籽、去内膜，切丁
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第4张图片

4.红枣切丁
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第5张图片

5.枇杷和红枣倒入炖盅
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第6张图片

6.再倒入银耳碎
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第7张图片

7.加入适量清水
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第8张图片

8.按甜品功能键两小时
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第9张图片

9.一碗清爽的银耳枇杷羹就做好啦~~
秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质 第10张图片


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标签：维生素a胡萝卜素120克朋友们维生素
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