设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够

[复制链接]
26945 0
我靠我是中国人 发表于 2019-10-28 15:46:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
对于女性来说，红枣可以说是必不可少的食材了，尤其是每个的那么几天，泡点红枣水喝，可以很好的补气血。

枣又名大枣，在中医上常用作为补血补虚的药，而在现代医学上认为其实是补铁的佳品。铁元素的含量非常的高，对于产后女性来说食用红枣可以很好的补中益气、养血安神，加快机体的复原，多种微量钙和氨基酸的摄入，还可以很好的增强体质。

红枣的吃法有很多种，可以熬汤的时候放一些，也可以拿来做成甜点吃，下面哈妹分享一道红枣糯米的食谱给大家，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃几个就好，长期坚持，好的效果会出现。

红枣糯米

红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第1张图片

配料:

糯米粉100g、鸡蛋1个、红枣适量

烹饪步骤:

1.准备食材
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第2张图片

2.鸡蛋磕入糯米粉中
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第3张图片

3.用筷子搅拌成絮状（我是一个鸡蛋正好把面和好，如果和不好可以稍加点水）
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第4张图片

4.揉成光滑的面团
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第5张图片

5.红枣提前一晚洗净泡好
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第6张图片

6.第二天早上起来，用刀切开去核（注意下面不要切断，要链接，切的时候切到核就可以啦，然后用手剥开把核撕出）
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第7张图片

7.去一小块面团，搓成和红枣长度相同的条状
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第8张图片

8.夹在红枣中间
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第9张图片

9.依次做好，放入蒸笼上
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第10张图片

10.隔水上锅蒸20分钟左右，再关火焖五分钟左右
红枣就要这么吃，补气养血，女人吃了脸色红润，一天吃三个就够 第11张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：在兰州怀念广州的美食，就想吃个椰子鸡
下一篇：老妈最拿手的17道家常菜，我每周必吃一次，特别香，这边看过来
标签：现代医学养血安神必不可少补中益气增强体质
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

我靠我是中国人白金会员

0关注

6粉丝

335帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-9-8 22:02