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为什么聪明人容易焦虑抑郁失眠
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巧巧巧冰哟
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巧巧巧冰哟
发表于 2023-3-9 04:57:10
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让身心自在,向幸福靠拢。
上节讲到,
焦虑
抑郁
失眠的朋友们普遍智商较高,喜欢学习,比较上进。
平常心灵鸡汤读得多了,大多数都相信努力就能得到回报。但是,这个社会并不是公平的,付出未必会能得到相应的回报。
比如农民种地,一个人上进心强,非常努力,相信有耕耘必有收获,起早摸黑的辛苦,种了十亩地,憧憬着收获以后一亩地的粮食,够自己家人吃,还有九亩地的粮食可以出卖,到时候就有钱翻新房子,添置家具,改善
生活
环境了,如此努力一二十年,全家必定大翻身。
另一个人不思进取比较懒,想着全家种一亩地的粮食就够吃了,住什么房子不是住,屋舍千间夜眠也不过八尺,现在的房子也能遮风挡雨的,没必要搞新的累自己,最多种两亩地有点存粮就行了。
于是,努力的人起早摸黑为了理想拼命奋斗。甘于现状的人晃晃悠悠,每天睡到自然醒,高兴了就去除除草打打农药,不高兴还懒得出门,日子过得舒适得很。
所有人都以为,努力的人的未来,绝对会比懒散的人光明。
但是,这个世界上,有很多事情,不是我们人力可以预见,可以控制的。
比如天气,比如市场。
一场旱灾或者洪灾雪灾,可能导致颗粒无收,前期的努力白费。
或者粮食丰收了,但粮价大跌,卖的粮食连农药钱都换不回来。
这时候,努力奋斗的人心态就会失衡了,可能怨天尤人,因为理想不能实现,可能就焦虑抑郁失眠了。
而选择甘于平淡的那一个,因为平常付出的不多,期望值也没有那么高,心态反而会好,只要想办法度过灾情就可以了,反而不会焦虑抑郁失眠。
我们要改变自己的认知
1,这个世界是不公平的
2,努力未必会有相应的回报
3,很多事情是我们不能控制的,我们只需要做好能控制的事情就可以了。
4,期望值别定得太高,这样即使因意外原因不能实现,也不会过于失落造成焦虑抑郁失眠。
5,奋斗并没有错,错的是奋斗时只是想达到目标而没有享受奋斗的过程。
6,好的运气和好的原生家庭,往往会超过天赋和努力。
我们焦虑抑郁失眠的人,太聪明了,就像手握着一把双刃剑。
用好了这把剑,披荆斩棘前路畅通,做人上人。
可是遇到阻力,剑会反弹回来,不小心就伤到自身,命丧黄泉。
人不聪明就不会犯聪明人常犯的错误,反正我是没见过傻子得焦虑抑郁失眠症的。
心理
学家们总结出聪明人不快乐的原因。
第一,聪明人会过度的分析自己生活中和周围发生的一切,敏感而喜欢钻牛角尖,这会导致悲观。
第二,聪明人对生活的标准有更高的要求,这会导致不满足。
第三,聪明人喜欢自我反省自我批评,这会导致不自信。
第四,聪明人太有野心,理想太高,会导致迷茫和沮丧。
第五,聪明人经常不被人理解,会导致内向封闭,太过于在乎别人的眼光。
老天给我们比普通人稍微高点的智商,让我们付出的体力可能比别人的少,但同时也多了很多的副作用,一不小心就得了焦虑抑郁失眠,所以从另一个角度看,老天其实也是公平的。
我是老石,愿大家身心自在!
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