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[科技] 太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用……

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御医 发表于 2024-7-18 21:30:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
毛巾、牙刷、抹布、筷子等这些与我们朝夕相处的日用品，每天都在接触我们的皮肤、口腔、身体……在长时间的使用过程中，不及时消毒、定期更换的话，它们有可能成为潜在的健康杀手，带来疾病的风险。


为了全家人的健康，我们一起来检视一下有多少你不舍得扔掉的东西，早就该换掉了！


洗碗布、抹布
更换频率：1~2 周


洗碗布绝对是细菌的天堂，数量之多令人瞠目结舌。中华预防医学会曾发布的《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，通过活动搜集的洗碗布单块细菌总数最高的高达 5000 亿个，这些洗碗布中更包含了大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等在内的 19 种条件致病菌。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第1张图片


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除了洗碗布，厨房抹布也存在很大的卫生隐患。在美国微生物学会年会上，研究人员介绍了一项关于抹布对厨房卫生的影响研究。研究人员对 100 块使用了 1 个月的抹布进行了研究分析，其中 49 块抹布布满细菌。在这 49 块抹布中，36% 被检测出含有粪大肠菌群；36% 含有肠球菌，这种细菌用洗手液是无法洗去的；14% 含有黄金葡萄球菌。


为了减少细菌对人体带来的伤害，建议每隔 1~2 周就更换一次抹布，每次使用完后最好用热水彻底地清洗抹布并在阳光下晒干，以减少细菌滋生。


竹木筷子
更换频率：6 个月左右


我们在每次使用、清洗筷子的时候，都可能增加筷子的裂缝、凹槽，这些“使用痕迹”很容易成为细菌的温床，尤其是洗完的筷子没有及时擦干，残留的水渍更是为微生物的繁殖提供了良好的环境。


竹木筷子的使用寿命是半年，家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用开水煮 10~15 分钟，或用微波炉消毒 2~3 分钟即可。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第2张图片


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菜板
更换频率：12 个月左右


2012 年的一项研究中，研究人员采集了上海市 300 户居民家庭厨房的菜板样本，发现 41% 家庭的菜板都存在大肠杆菌污染，其中 14% 的家庭污染程度比较严重。


该研究还统计了菜板的污染程度跟腹泻之间的关系，总体来说，大肠菌群污染情况越重，发生腹泻的次数就越多。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第3张图片


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菜板是每个家庭厨房必备物品，但不少人家里只有一块菜板，生熟混切，会让菜板上的细菌污染情况变得更加严重。此外，布满刀痕的菜板会更容易滋生细菌。


建议菜板每年更换一次，一旦出现发霉或者刀痕过多的情况，一定要扔掉，不要再继续使用了。大家在用菜板时也要注意，生食和熟食分开切，多买几块菜板备用，并定期消毒。


此外，使用刀具时也要记得生熟分开。


毛巾
更换频率：3 个月


中国家纺协会在一次调研中，对 167 条毛巾进行了菌落检测，结果显示，多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等细菌。毛巾的主要成分棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分，湿度是细菌存活最重要的条件。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第4张图片


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北京大学人民医院也做过一个实验：把新毛巾、使用 3 个月的毛巾和使用 6 个月以上的毛巾分别进行细菌培养，结果发现，以每平方厘米计算，新毛巾菌落在 100 这个数量级上；3 个月的毛巾菌落在 10000 这个数量级；而使用 6 个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，估计在 1000000 这个数量级。


不管是从数据还是从使用体验来看，最好 3 个月左右换条新毛巾。


牙刷
更换频率：最好 1  个月


美国牙科医生在做细菌培养时发现，不管是病人还是健康人使用的牙刷，只要用 1 个月，上面都同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链珠菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。


而牙病患者的牙刷在使用 1 周后即有亿万个细菌。因此，他们指出，不洁的牙刷是多种疾病的传染源。因为这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起脑炎、脓毒血症、败血症、风湿性心脏病和肾炎等疾病。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第5张图片


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牙刷用后应彻底清洗、甩干，保持干燥，向上置于杯中，放在通风干燥处，控制细菌繁殖。可把牙刷在醋、碱水或盐水中浸泡 4 小时以上，以防止刷毛中细菌生长繁殖而造成多种牙病和传染病。


每把牙刷的工作总时长不宜超过 6 小时，按每天刷牙 2 次、每次 2 分钟计算，牙刷的使用寿命约为 3 个月。最好能做到 1 个月一换，最长不超过 3 个月，否则上面会粘满细菌。


内裤
更换频率：3~6 个月


研究显示，内裤一天没清洗，大约会留存 0.1 克的粪便，可能有虫卵、细菌及病毒等，细菌的数量甚至能达到 10 万个。若换下的脏内裤堆积在一起，无疑会成为病原体的温床。
因此内裤最好不要隔夜清洗，不给细菌提供繁衍后代的机会；也不要好几天才更换一次，尤其是在天气炎热的夏季和潮湿的梅雨季节，更应该做好内裤的换洗消毒工作。


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这位朝夕相处的“贴身伙伴”，它的寿命也是有限的。很多人都抱着不穿烂绝不丢弃的心态，一定要穿破才罢休。


一般来说，棉质内裤的纤维在正常使用及清洗晾晒 3 个月后，它的植物纤维就会老化变硬，导致内裤的穿着舒适度下降，此时就建议更换了。而对于其他材质如绵纶、莫代尔的内裤也不建议使用超过 6 个月。


文胸
更换频率：6 个月左右


文胸虽然没有像内裤一样这么多的细菌，但还是存在保质期的。


每周穿戴 2~3 天的情况下，普通文胸的寿命是 3~6 个月。超过这个时间段文胸的面料会缺乏弹性，无法起到良好的撑托和保护乳房的作用。


如果观察到文胸开始变形、底围或者肩带的弹性开始变差，就需要更换了。


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枕头
更换频率：12 个月左右


一般来说，我们都会给枕头套枕套、盖枕巾，避免枕头沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨。但使用时间长了，枕头还是不能彻底避免各类细菌的侵染。


太恶心了！这8种东西很脏，很多人不知道还在天天用…… 第8张图片


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举例来说，建议枕套、枕巾可以每半月或每月清洗、更换，而枕头最好不要使用超过 1 年。




参考文献
[1] 别再忽视厨房“细菌培养皿” 抹布可致食物中毒[J].食品工业,2018,39(09):72.
[2] 陆冬磊. 上海市居民家庭厨房卫生状况调查研究[D].复旦大学,2012.
[3] 毛巾超期服役细菌增万倍7成人毛巾用错[J].现代物业(中旬刊),2014,13(10):33.
[4] 晏霏.家居细菌大曝光[J].科学之友,2006(08):76-77.
[5] 吴坚.有关内裤的几个误区[J].江苏卫生保健,2020(08):44-45.

策划制作
作者丨黎玉琼 科普创作者
审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员
责编丨钟艳平
审校丨徐来 林林




本文封面图片及文内图片来自版权图库



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精彩评论5

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沙发
自然风尚 发表于 2024-7-18 21:49:45 | 只看该作者
 
最脏的是人体，所以最好一天换一个
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板凳
友爱的大灰狼 发表于 2024-7-18 21:55:28 | 只看该作者
 
说的都懂，道理都明白，可普通老百姓的生活，就是主打一个精打细算。
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地板
祈晴娃娃 发表于 2024-7-18 22:07:56 | 只看该作者
 
那些长寿老人是否按照这些标准做的吗
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5#
鸿运涛涛 发表于 2024-7-18 23:06:25 | 只看该作者
 
以前只知道保险有这也不赔那也不赔，现在知道还有这也不能吃那也不能吃、这也不能用那也不能用…做人真是太累了，科学家也真是太辛苦了，专家们也真是太……但还是希望专家们为提高广大民众的收入尽一份心力
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6#
沃佳乐沐沐林 发表于 2024-7-19 00:15:48 | 只看该作者
 
洗净，晾干，加上每天洗澡，哪有那么多[奋斗]费心劳神？
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