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[美食] 胃不好的人最好别碰这4种水果，再有营养也不行！

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lok333 发表于 2019-1-9 12:58:53 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

1

柿子

在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

胃不好的人最好别碰这4种水果，再有营养也不行！ 第1张图片

2

番茄

番茄酸性比较高，不适合冷天大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。

如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性，是适合冬季的吃法。

胃不好的人最好别碰这4种水果，再有营养也不行！ 第2张图片

3

山楂

山楂能消食，但食用过多有害无益，古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

有人喜欢吃山楂片消食，一片连一片吃，其实这样很伤脾胃，用中医的话说就是伤“元气”，容易引发虚寒。

胃不好的人最好别碰这4种水果，再有营养也不行！ 第3张图片

4

西瓜

夏天过去，很多人还是舍不得告别西瓜，有些水果超市也确实仍然能买到西瓜，但是西瓜这个东西，过了夏天最好就不要吃了。先不说这类西瓜本身品质不如夏天西瓜，它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点，引起胃寒和消化力下降等问题。

冬天吃水果有四大原则：

第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。

第二是不要早上吃。早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西最伤身体，导致各种不适。

第三是不能吃太酸，酸和凉总是联系在一起的，太酸的水果对胃的刺激性一般很强，会导致体内环境过酸，量特别大的时候甚至直接伤胃，形成胃病问题。

第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了，出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买，这时已经产生了有毒物质。

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蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。


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