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[美食] 煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦

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abcdell000 发表于 2019-7-17 21:19:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
那我们今天要讲的是关于可以给宝宝补钙的煎饼。我们很多家长都喜欢吃煎饼，这么好吃的早餐我们也希望可以跟孩子一起分享，但是外面买的煎饼不论是卫生还是选材，肯定在我们心里都会打个折扣，今天我们就给大家推荐适合12个月宝宝吃的煎饼。

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第1张图片



材料：

白面粉100g，黄豆30g，糙米50g，亚麻籽20g，虾粉适量，清水适，鸡蛋，香菜，香葱，油条，甜面酱等根据自己喜好准备

步骤：

1，将黄豆，糙米，亚麻籽放入料理机中，选择打粉功能，打成跟面粉一样细腻的粉

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第2张图片


2，将所有的粉放入碗中，根据面粉比水1:1.5的比例加水，搅拌成面糊，用保鲜膜盖住面糊放入冰箱冷藏过夜

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第3张图片


3，平底锅烧热，刷少量食用油，倒入面糊，用刮子刮成薄片摊匀

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第4张图片


4，在面饼上打入鸡蛋，将鸡蛋摊匀，小火烤至鸡蛋完全凝固后翻面

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第5张图片


5，在饼皮上刷甜面酱，放上喜欢的蔬菜和油条即可

煎饼还能补钙？！增强免疫期的煎饼宝宝每次都光盘哦 第6张图片



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标签：亚麻籽增强免疫还能补钙宝宝
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