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[美食] 秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱

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Er丶苏凌陌 发表于 2019-10-2 12:27:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
秋天孩子不爱吃饭，这汤每周给孩子喝3次，健脾养胃，成本才3块。每年的10月正是深秋时节，此时的秋天还是特别干燥，如果不让孩子多喝一些水，孩子就会很容易嗓子干喉咙痛。而现在市面上有各种各样的饮料卖，而这些饮料都含有高含量的糖，长期给孩子喝饮料，孩子也会很容易上火！所以我们作为家长的，要学会给孩子做一些汤汁给孩子喝。而秋天刚好是水果收获的季节，此时如果我们用应季水果给孩子做一些果汁喝，就可以预防嗓子干喉咙痛等症状的发生！
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第1张图片
猕猴桃橙汁



而每年10月，我家人最爱喝猕猴桃橙汁，将猕猴桃和橙子一起打成汁，比买的饮料更有营养。每天孩子上学时，都会特意让孩子带一瓶去学校，孩子每天都嫌不够，还要我买一个大一点瓶子，这样就能多装一些！而大家都知道，猕猴桃和橙子都是含有丰富维生素C的水果，多给孩子补充维生素C，既能预防感冒，还能使孩子的皮肤更将红亮，真的是一举多得！而且自己在家做一碗猕猴桃橙汁也不是特别贵，做好500ml的一杯饮料，成本也才3元钱，比买一瓶饮料还便宜了。如果您家孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次猕猴桃橙汁，能健脾开胃，对孩子身体好。接下来我就把这道猕猴桃橙汁的做法分享给大家，只需要简单的3步就能做成功，而且整个过程不要3分钟，随时想喝随时都能做！
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第2张图片
猕猴桃橙汁



【所需要的食材】：猕猴桃1个、橙子1个、蜂蜜10ml、凉白开300ml。

【猕猴桃橙汁的做法】：

1.首先将猕猴桃都清洗2遍，然后将猕猴桃、橙子的皮都去掉，接着将猕猴桃、橙子都切成小块状备用。
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第3张图片

2.将切好的橙子和猕猴桃全部放入到搅拌机中，同时将凉白开放入到搅拌机中，将果汁搅拌2分钟即可起锅。
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第4张图片

3.接着将搅拌好的汁水进行过滤，最后将蜂蜜放入到猕猴桃橙汁中，搅拌均匀后，放入到冰箱中冷藏2小时，味道是最佳的！
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第5张图片

【胡大厨有话说】：个人建议大家做猕猴桃橙汁时不要在放糖了，因为水果糖分就很高，天气干燥糖吃多了很容易上火，如果喜欢和甜的，大家可以放少量的蜂蜜。将做好的猕猴桃橙汁放入冰箱中冷藏2小时，猕猴桃橙汁会喝着更甜，如果小孩体质不是很好，就不要冷藏了。
秋天孩子不爱吃饭，每周给孩子喝3次这汤，健脾养胃，成本才3块钱 第6张图片


​以上就是今天教给大家做的猕猴桃橙汁，也是我家人和小孩都爱喝的一道汤汁，如果您知道哪些汤汁适合10月份喝，请留言，我们一定会向您学习的！



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