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清风悄然拂竹 发表于 2021-1-11 14:05:14 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有一个朋友得了植物性神经紊乱，该怎么帮助他？


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标签：植物性神经神经紊乱一个朋友人是什么朋友
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沙发
tianyagoal 发表于 2021-1-11 14:06:13 | 只看该作者
 
今天十八岁生日。一夜未眠等待海上日出。
植物神经紊乱对我来说已经是如影随形。已经习惯它和我的生命同时跳动着，存在着。
经历过疑病，心慌，不真实感，头晕，耳鸣，脑鸣。
我不知道是压力造就了我的植紊还是我的植紊造就了压力。
最难的时候大概是疑病的日子吧，或许很多病友都经历过百度查病，然后陷入深深地怀疑自己的死循环当中。反复去医院，跑遍每一个科室，医生用精密的仪器告诉我，你没有病。我不信，我只相信我一个普通高中生的头脑去思索的“大病”。在这之前我从未觉得心理上的东西真的会反作用于躯体。
最大的感受大概是像那句话：“除了自渡，他人爱莫能助。”
不把心理病浪漫化，其实植紊就是自己同自己的一场搏斗，你需要在躯体极大的不适之下告诉自己，这都是假象，我真的没事。
这个过程，无疑是很难的。
我高三的时候得这个病，这个新年我并没有过好，每天昏昏沉沉的醒来，不走亲戚，自己蜷缩在床上或者电脑前，很悲伤的是打不起一点精神来干些什么，最初的时候我只当是大姨妈的连带反应，还能玩玩手机聊聊天，直到一周以后我意识到好像躯体上有什么反应真的是不应该出现的时候，我就开始百度查病，从此一去不复返，社交软件吱吱作响可是我没有一点想理别人的冲动，我陷进去了，百度一个病翻上几十页，看那些不靠谱的网上预约医生给求助者的回答，越看越绝望。以至于有一段时间我要不断去找一些喜剧小品给自己看，获得一些慰藉。这一点好像和抑郁症是蛮像的。
长期没日没夜的搜索这些东西，给自己施以高压，终于，我真正的把心理上的东西躯体化了，也就是植物神经紊乱。
我开始发疯似的求助我爸的医生朋友，试图跟他聊病情，让他带我去每个科室，这种情绪一直蔓延到我高三下学期开学，还请假三四次去医院，每一个医生的每一句“没事”既让我安心，又不得不陷入下一轮恐慌。
感谢知乎在我百度查病的过程中知道了有一种病叫做“疑病症”进而了解了“植物神经紊乱”，神经内科的医生告诉我只是压力太大，正经的药没开，开了些缓解精神压力的中药胶囊。吃完了也并没有再回去，如今我适应了它的存在。
我原本是个活的很敏感但又跳脱的人。
喜欢深夜感慨万分的伪文青。
虽然我反对把心理病浪漫化，但植紊确实教会我很多，坚定，除了我自己，没有任何人能把我拉出来。
刚开始决定自救的时候就写康复日记，在压力巨大的高三抽出时间夜跑，脑子累了开始吵着休息的时候就拿出课外书来看，那段时间突然对天体物理感兴趣（文科生啦~），抽时间看完了《果壳中的宇宙》，受教万分，同时在宇宙这样大的名词下越发感觉到自己的渺小。
同时也喜欢上了海子。孤独的心灵需要一颗相似的来陪伴。
交了影响我很大的朋友们。
这样两个压力巨大的时期，康复和备考，竟然并没有让我崩溃，反而更加强大。
自渡。真的没有别的办法了。
另外这段经历让我几乎改变了人生。一个笃定学中文系长达五年的我，最终选择了心理系；）
认识自己。
ps.说点题外话，现在真的有很多病友在痛苦煎熬中疑惑和焦虑，他们更多对自身还是未知的，一直很想在这方面做一些努力。
大家共同加油吧。都会好起来的。
不说啦，等待秋季海上日出。


10.19看完美丽心灵
两张图给大家


第1张图片 第2张图片——/——/——/——
十九岁已经在这个月来到了
这个月我开始研究各种疑病症的论文
真的希望困扰我的终将被解决
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板凳
彬— 发表于 2021-1-11 14:07:12 | 只看该作者
 
这么说吧，我的症状是头晕头昏，记忆力减退，眼睛发胀，多梦，易醒，早期还有吃东西恶心干呕的症状，怎么帮助呢，我觉得吧，我们很无助，医生都觉得是小病，没有什么药可以开，只有谷维素吃吃，还是改善睡眠的，没有直接治疗的药物，而且，痛苦的时候给别人说，别人都是一句小病带过，然而这种感觉真的很痛苦，我们最需要的是别人可以理解我们，听我们抱怨也好，以防坏的心情积压在心里，更不利于恢复。———————————————————————
半夜被雷雨惊醒，看到有知友怀疑自己是这种病，很焦虑，对此，作为过来人，答主来说几句。
       首先，我不是医生，这个病我也无法给别人诊断，如果你怀疑你有，那么请你带上钱去你们省内最好的三甲医院挂神经内科就诊，医生会比我专业的多。
       其次，如果被确诊，请不要慌，我已过来人的经历告诉你，这个几乎可以恢复（可能平衡感会降低，有时也会突然感到不真实，但都可控并不影响生活），所以请慌乱的大家保持良好的心态。
       然后，对于恢复，讲真，我没有那么玄的方法，什么练功、吃药，本人通通试过，然后并无卵用，最好的办法就是按时睡觉，吃饭吃好，正常参与生活学习，每天跑跑步，其中最难的大概就是弱化自己对病情的关注和焦虑，每当我焦虑，我会在贴吧看一看精品贴，鼓励自己继续坚持下去，于是一年下来，病情基本没了。
        最后，希望广大痊愈患者好好珍惜依旧美好的生活，患病的可以早日康复，（不要问我多久恢复，个人都有自己的恢复时间，按我说的方法，注意弱化焦虑和关注，会更早好起来）
o(≧v≦)o ┴┴~蟹蟹
・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…
收到不少病友的提问，在这里再说一下我的心里路程吧，一开始吧，家里人都觉得不是什么病，但我一口咬定有问题，最终就去了医院做了检查，得出了的确是这样的，当时想啊，完蛋，人生毁了_(:3」∠)_，还有这种药物治不好的病，然后经常在家里和家人发脾气，然后有一次，妈妈也生气了，说她有什么办法，自己要坚强面对，然后也吃过药，没啥用，当时主要心里害怕治不好，所以跑到贴吧上去看，刚好有一个哥们，跑步5个月治好了，然后自己放开那些消极的回复，照着那哥们的方法，去跑步，很难说有什么效果，但我自己骗自己，按照别人的方法一定行，加上大学开学，也开始忙别的事情，慢慢弱化了自己的焦虑，或许这个过程就想自己在和自己的心魔磨合，不是在打败它，而是和它和平相处，接收这种状态，接受了，弱化了焦虑，作息正常以后，慢慢也就好了，同时，跑步也从跑两圈不行，到了能跑十圈。也希望对各位病友以及家属能够有所帮助，早日脱离这个病的怪圈。
                                                                      2017-1-5
————————————————————————
很多高中生问我要高考了，影响状态怎么办，我没有好的办法，毕竟我是在高考结束以后才这样，不过，高三的时候每天2点多睡觉，早上一样是困的要死，在懵逼中度过，所以说，没有那么严重，不要让这个成为学习的最大心理阻碍。保持好的心情，会更有助于康复。
————————————————————————
感谢各位的相信，不过最近答主闷声作大死，神经又崩了（手动滑稽），然后又去了医院，这次挂的身心科（神经内科和心理科综合体），然后医生给诊断焦虑抑郁障碍，开了3种西药，然而，作为一个身经百战的资深病友，我拒绝吃药，这次症状如下：睡不着，大脑没法集中注意力，胸口有时候会在心跳时疼啥的，目前正在自我恢复中，正好碰上考研，所以可以说情况不是很好啦，然而，我就是要向各位病友证明，这没啥，不过就是一个大脑感冒，恢复期久一些而已，我会好的，在好之前关注自己喜欢的事就好啦，我现在每天在跑步，也准备去学习游泳，让我们一起勇敢面对生活吧(๑•̀ω•́๑)
2018.4.25
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半年过去了，来向各位汇报一下状态，睡眠基本正常了，定时定点都没问题，偶尔有心事或者激动会失眠，注意力已经恢复了，心悸有了明显减弱，有一段时间感觉不明显了，期间也去了同仁堂喝了一段时间中药，那段时间睡眠能好一些，其他也没什么变换，后来就不喝了…期间其实也一度想自杀什么的（现在想想很可怕），熬过来了都会好的，4月份底发病，大概9月底就基本好的可以了，不过现在还是没完全恢复，也不急，上次就一年，这次应该差不多。放弃了考研，开始着手英语打算出去。给各位算是一些信心吧。
2018.11.5
——————————————————————
很不幸，因为集中写论文，每天用电脑3小时多，在写了一周以后又复发了，失眠两天，症状又都回来了，心悸，失眠，近视，怕声音。
2018.11.30
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已经两个月过去了，怕声音好了一些了，失眠开始慢慢接收，不管睡不睡第二天都该干嘛干嘛，心态不同了，有一个cbt针对睡眠帮助的，大家可以关注一下，心悸也好了很多，基本没感觉了，就是还是不能长期用电子产品，共勉吧，新年快乐，同志们。
2019.1.5
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距离上次写过去很久了，期间因为作息变化，又发病了，开学以后心里的焦虑被放大，持续失眠，一周都是4-5点睡（2019.4.），后来喝了安神补脑口服液，好了，然而后来考雅思前一天又崩了，不过有一点就是，彻夜不眠以后也不会怕声音了，后来又经历了心脏早搏…最近一次前几天和女朋友吵架，头疼的厉害，情绪激动容易皮肤起鸡皮疙瘩，接着症状也都回来了，其实自己也知道问题在哪，可是去除不掉，很绝望，能撑到现在，不容易…也好想有个医生能跟我聊聊，然而，学医的同学只跟我说我没问题，想多了…很痛苦，希望今年能申请上学校，让自己休息一下，避开电脑和过度劳累，运动运动好起来，有时候感觉女朋友好惨，一开始就要迁就自己…总之，就当心路历程看吧，奉劝各位不要连续几个小时的用电脑。最后，想知道有没有用抑郁焦虑药物的病友停药好了的。      
                                              2019.6.2
——————————————————————
我又来盖楼了，最近雅思过了最低标准，开始准备文书了，失眠也没了，但是最近写文书，一用电脑，超过2小时以后，又迎来一次失眠，现在基本就摸到规律了，不要用电脑，少做刺激性的事情，就会有缓解，然后运动游泳什么也有辅助，以后gap一年准备试试心理咨询师，也和一个精神科医生朋友谈了谈，基本确定算是广泛性焦虑，不过他建议如果能抗住不要用药吧，也关注了心理学的生物反馈治疗，不过不知道在哪可以做，已经康复科的高压氧治疗，冥想就不多说了，另，提醒各位病友，这个病没什么特效药，用焦虑药物只能暂时压制症状，所以千万别相信卖特效药的，以前贴吧里爆出来好多骗子，高价卖药的，最近一年知乎也出现好多，就是盯上了这个病难受的特点，所以用钱之前多想想，多查查资料，别被人骗了。
2019.8.20
——————————————————————
附上一些病友恢复的帖子，希望大家能够乐观一些
猪八不戒：焦虑症神经症森田疗法的个人体会

希高帝：走出强迫症/焦虑症指南（过来人，持续更新）

惊恐障碍（急性焦虑症）痊愈是一种怎么样的体验？————————————————————————
再次来更新，距离上一次写文章过去好久了，其实状态也没有好转，在简单心里找了咨询师开始咨询，暂时还没有缓解，申请的香港学校，结果暴乱了，也因此更加失眠，最近得了耳鸣，也不知道会怎么样，开了豆瓣，发现豆瓣里的帖子会多一些，相比已经被完全卖药的贴吧（还有一部分病友在好好写，但是架不住卖药狗太多）我觉得在某些方面能更加专业一些，需要看的病友们也可以去看看。
2019.12.21
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地板
wypgood169 发表于 2021-1-11 14:08:12 | 只看该作者
 
有没有人跟我一样：头晕头胀 文字看不进去 全身乏力 胃胀 打嗝 放屁 口腔溃疡 智齿发炎 运动障碍 睡眠易醒 多梦 持续性疲劳（睡眠不能解决）....去医院做了神经内科的全面检查结果发现屁事儿没有...真的很崩溃
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5#
qingking 发表于 2021-1-11 14:09:06 | 只看该作者
 
我是心脏植物性神经功能紊乱，很容易紧张，心跳加速，偶尔紧张过度，会突然全身乏力，楼梯都走不动。
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6#
hyhy02 发表于 2021-1-11 14:09:34 | 只看该作者
 
这个真不好帮，得看他自己。如果严重的话，那就需要配合精神药物控制，建议能不吃就别吃。

还有呢，你没事的话多安慰下，让他明白这病真的不是什么大问题，只要心态放好，有些雷区不去触碰，比如前期会心悸，那就不要剧烈运动和观看恐怖片以及情绪不要大起大落这样的，

中后期的症状就很复杂了，首先器官功能上存在病理的就配相关药物，例如胃病导致胃循环系统的植物神经功能紊乱，胃病复发会加剧这个紊乱，

另外一定要注意心态，客服排斥和恐惧以及焦虑烦躁等不良情绪，因为有些症状真的很奇怪，情绪越大症状表现越严重。

还有休息要规律，饮食方面也要注意，比如咖啡这样刺激神经的东西不要喝。

祝您朋友早日康复。
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7#
丶强煎饭灬 发表于 2021-1-11 14:10:13 | 只看该作者
 
匿名来回答这个问题，也给看这个问题的高中生一些建议：
首先，我是在高一期末的时候得这个植物神经紊乱的，当时的症状有
1.失眠，就是睡不着，睡梦中都在焦虑，醒来之后甚至怀疑自己有没有睡着过。
2.头屑非常多，非常多。这不是洗不洗头的问题，就是焦虑导致的，头屑巨量增加。
3.注意力涣散，根本静不下心来学数学、物理。
4.间歇性的头皮发麻。
5.便秘。
6.耳鸣。


当时也想过怎么解决，也想过来找宗教来逃避，但是作为一个坚定的无神论者，一个学习物理竞赛的人，我是不会这样轻易地皈依佛门的。


然后高二过了一年，出去旅游过，也从实验班调到了平行班，当时我主要是想我的人生不能这样度过，开始不去注意这些东西然后努力学习。对，我的高二过得是很痛苦，但是再痛苦我也要学数学和物理，还自学了高数。


然后就渐渐地好了起来 ， 然后最后高考还考得不错（全省前一千）。


我想告诉高中生的是 ：
出现了这样的问题呢，自身一定要坚强，不要去皈依佛门。就像马克思所说,宗教是软弱者的安慰剂。
还有，出现这类问题也不会对你今后的人生有很大影响，患有神经症但考上名校（同济、南开这档的）的人并不少。
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8#
忘了密码换ID 发表于 2021-1-11 14:10:51 | 只看该作者
 
绝望。
2012年，在阜外医院确诊，高二。那是我第一次来北京。

2013年，学佛，渐渐好转。

2017年，从3月开始抑郁了差不多两个月，努力的做自我心理建设，好转。

2018年，卷土重来…一直告诉自己，没有器质性的病变，又不会死掉，只是难受而已嘛，但我真的很努力了，坚持工作，坚持一天三顿饭…但是………真的太难受了！！！时常感到绝望…我只希望，这一次，我还能成功的靠自己跨过这道坎。
~2019.10.25更新
这一年多来非常好，2018年是因为在做广告AE，10天有8天里半夜甚至后半夜回家，而且回了家也要弄工作的事情，搞定甲方爸爸，搞定创意、制片、导演、后期ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ最后在片场晕倒所以复发，怎么说呢，这个…病友们要对自己好一点，真的。
我现在找了一个朝九晚五的工作，谈不上啥梦想反正，但是真的能给到我好好生活的感觉，回了家再也不用关心工作的事情。可以好好吃饭，好好睡觉，好好打扫家里，好好亲亲老公，ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～
真的很好。谢谢大家的支持和关心。
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9#
钟伟1 发表于 2021-1-11 14:11:23 | 只看该作者
 
毫无征兆的突然心跳加速、恐惧 、感觉自己要死了。晚上入睡困难 ，感觉异常的精神，毫无睡意，容易被吵醒 白天醒的很早。我除了以上的精神和心脏的症状外。我的皮肤经常发痒，类似于荨麻疹。
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10#
母泡泡 发表于 2021-1-11 14:11:38 | 只看该作者
 
半夜看到这个问题，来回答一下吧。是的，我又失眠了。
不过我现在已经好很多了，当时得这个病的时候每天晚上至少凌晨3点才睡得着，而且每一天的早上6点57的时候准时醒，醒后再也睡不着，还不用睡午觉！到晚上的时候真的非常非常的疲惫，可是就是睡不着。我还有点被害妄想症，所以晚上睡觉，一定要开灯，不开睡不着！
这个过程大概维持了几个月吧，我的脾气变得非常的暴躁，以前我一直是一个很淡定很温顺，基本不会吵架的人。但是那段时间我动不动就骂人，憋屈，打滴滴的时候司机稍微问几句我就非常不耐烦，而且我跟身边的朋友也闹僵了，直接对着我的室友砸东西，大骂她，甚至看书的时候，听音乐的时候动不动就伤感的流眼泪。我也不知道自己是怎么了，直到后来，我的身体出现的问题。
脸上各种长痘(以前我是一个从来不长痘的人)，头发也掉的特别多，不过主要还是肠胃的问题，各种肠胃问题！....直到我的肚子胀得这么大(找不到原图了，将就看一下吧)，我还特意拍了一张图成功骗了我姐说我怀孕了，在愚人节后一天，她真信了，哈哈。
第3张图片


第4张图片


没多久我去中医院看了，医生开了一大堆药给我，我吃得最多的就是一款舒眠药，我觉得还不错，有失眠的朋友去医院可以问问。

第5张图片


有点困了……
好了，现在我的精神状态还不错吧，除了还是很晚睡，我早上也很晚起，哈哈哈哈哈，毕竟司法狗，天天呆在家，时间自由安排。
要治好这个病真的还是要靠自己，我平时很少运动，但是我会去慢跑，每次3到4公里吧，效果很不错。还有真的需要陪伴，多约朋友出来喝咖啡聊聊天。
现在我觉得很幸福，因为这场病，我才知道，身边的人都这么的爱我，谢谢陪伴我的人。
晚安。
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