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健康美食 ：茼蒿

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yvfish 发表于 2017-6-9 03:53:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
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健康美食 ：茼蒿 第1张图片

它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：

吃它利尿降血压，
吃它养血养心肺，
吃它降脂清血管，
吃它还助眠、化痰、增食欲！
健康美食 ：茼蒿 第2张图片
▲ 茼蒿花

这就是茼蒿！今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜，要吃得明白，就继续往下看！

营养丰富且均衡——无愧“皇帝菜”之称中医认为，原本作为宫廷观赏植物的茼蒿，除茎叶嫩时可食外，根、茎、叶、花都可入药，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。
健康美食 ：茼蒿 第3张图片

现代研究也发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，较高量的钠、钾等矿物盐，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。
健康美食 ：茼蒿 第4张图片

半斤茼蒿煮着吃

胃口好，便秘除，人精神
健康美食 ：茼蒿 第5张图片
健康美食 ：茼蒿 第6张图片

最佳食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。
茼蒿汁

高血压、心脏病的最佳食物
健康美食 ：茼蒿 第7张图片
健康美食 ：茼蒿 第8张图片

最佳食用方法：茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。
凉拌茼蒿

活血、养血、清血管特安全
健康美食 ：茼蒿 第9张图片
健康美食 ：茼蒿 第10张图片

最佳食用方法：茼蒿250克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。
茼蒿冰糖饮

润肺、止咳、化痰就这一碗
茼蒿滋阴润肺，去肺燥肺热，使呼吸畅通。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。
对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
健康美食 ：茼蒿 第11张图片

最佳食用方法：鲜茼蒿150克，水煎去渣，加入冰糖适量，溶化后分2次饮服。
茼蒿汤

安神健脑助眠，防老年痴呆
其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。
健康美食 ：茼蒿 第12张图片

最佳食用方法：鲜茼蒿菜，菊花脑（嫩苗）各60——90克，煮汤，一日2次饮服。
这样小小一把菜，竟然这么厉害，实在不能小觑，喜欢吃的不喜欢吃的都吃点，血管干净了，心脏好了，消化好了，人想不精神，想不长寿都难！
这么好的时候，一定要让更多的人知道，记得提醒亲友哦~

健康美食 ：茼蒿 第13张图片


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标签：健康健康美食美食茼蒿免费
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