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[美食] 放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？

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ddzdx 发表于 2018-4-3 01:35:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
学做早餐，轻松搞定！↑↑↑

放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第1张图片
学做早餐
微信号：zaocanlv
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第2张图片
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五分钟制作健康营养早餐，比街边摊还好吃百倍~放心给孩子吃的营养早餐食谱，你会了吗？
牛奶、鸡蛋遇上草莓，做出的美食香甜爽口，营养丰富哦~
草莓含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。大家一般吃草莓都是洗洗干净直接食用，今天给大家分享的是一款牛奶草莓饼，可以当主食的一款草莓美食。
食材：草莓、蒜苗3根，纯牛奶一盒，鸡蛋2个，白糖1勺，鸡蛋2个，面粉适量。
1、把草莓放在清水里面加入一勺盐浸泡5分钟，去除脏污，泡好以后清洗，切成小丁放盘备用。
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第3张图片
草莓美食

2、把蒜苗切成蒜末备用。
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第4张图片
草莓美食


3、把一盒纯牛奶倒入玻璃碗中，再打入两个鸡蛋，加入一大勺白糖，基本的搅拌均匀。
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第5张图片
草莓美食

4、加入适量的面粉搅拌均匀，加入蒜苗叶搅拌均匀。

5、锅里刷油，等油热以后放入搅拌好的面浆。用不粘锅最好，这样避免面皮破掉。
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第6张图片
草莓美食


放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第7张图片
甜品做法
微信号：tianpinzf
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第8张图片
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6、等到面饼煎黄了，能用手掀开了，再放入切好的草莓丁。可根据个人喜好，换成其他的水果果肉也是可以哦~
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第9张图片
草莓美食

7、把面饼卷成卷出锅。再把草莓卷从中间切开出锅。是不是很美味呢？
放心给孩子吃的5分钟营养早餐食谱，你会了吗？ 第10张图片
草莓美食早餐

这样一盘美味的草莓牛奶饼就做好了，这样做很适合给孩子吃哦~放心给孩子吃的营养早餐食谱，你会了吗？声明：本内容来源网络，版权归原作者，如有侵权联系删除


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