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[美食] 这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃

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ye5962010 发表于 2019-3-23 21:02:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
圣女果别称小番茄、樱桃番茄等，在我们生活中很常见，一年四季市场上均有卖的，味道和蕃茄非常相似，但是相对蕃茄来说圣女果的味道要好一些，吃起来有一点甜甜的感觉。

哈妹也特别喜欢吃圣女果，今天哈妹分享朋友们一道圣女果美食，好看又好吃，营养丰富，富含叶酸，很适合小孩子孕妇吃，我们一起看看具体烹饪步骤吧!

圣女果夹虾仁


这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第1张图片


配料:

圣女果10个、对虾10只、油30克、胡椒粉1克、椒盐适量、绿豆苗10根、料酒20克

烹饪步骤:

1.对虾洗净

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第2张图片


2.去头剥虾壳（尾部不剥），挑出虾线

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第3张图片


3.胡椒粉、料酒腌制一会

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第4张图片


4.绿豆苗洗净备用

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第5张图片


5.圣女果洗净去蒂

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第6张图片


6.头部切掉3分之1，用小勺挖空

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第7张图片


7.锅里倒油7分热放入虾仁煸炒2分钟

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第8张图片


8.捞起放盘子里撒上椒盐

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第9张图片


9.塞在圣女果里

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第10张图片


10.再把绿豆苗也插在一边点缀一下

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第11张图片


11.摆盘即可

这果纯天然无公害，维C是番茄的3倍，富含叶酸，孕妇孩子要多吃 第12张图片


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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



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标签：尾部樱桃番茄头剥虾壳纯天然无公害
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沙发
呆呆泪不掉 发表于 2019-3-23 21:03:14 | 只看该作者
 
洗完圣女果直接吃就行[呲牙]
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板凳
布鞋男，， 发表于 2019-3-23 21:04:09 | 只看该作者
 
圣女果不是西红柿的一种吗？西红柿和虾一起吃容易食物中毒拉肚子，这样推荐是想害死孕妇的节奏啊！小编着一天到晚的瞎胡说。
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地板
步步航航 发表于 2019-3-23 21:04:55 | 只看该作者
 
又要孩子多吃，转基因食品。别误导了。
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5#
楊丶子言 发表于 2019-3-23 21:05:45 | 只看该作者
 
转发了
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