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[美食] 这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳

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七小度prince 发表于 2019-3-24 02:52:33 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
养生已经成了我们现代人所追求的并且在去做的一件事情，不仅滋养着身体，预防着疾病，也在一定程度上延长了我们的寿命。

养生其实分为很多方面，不仅仅是对于身体的某个器官，而是整个人体，都能得到滋养和保护。就拿血液来说，对我们人体，也有着至关重要的作用，随着年龄的增大，血液循环逐渐减缓，血液流通减慢，也就慢慢出现了各种心血管疾病，让人防不胜防。

养生最注重的大概就是生活习惯和饮食两个方面，饮食当中应该多吃一些换血的食物，它们可以帮助人体清洗血液，降低血液的浓度，增加血液流量，来降低胆固醇，预防心血管疾病。

洋葱就是不错的选择，洋葱含有前列腺素A，可以扩张血管降低血液浓度，预防血栓的形成，多吃，对身体格外好。

今日教大家一道清炒洋葱，洋葱肉质柔嫩、多汁，只需要简单的烹饪，不需要太多的调料，就能吃到它鲜甜的味道，调料少，对身体更好。

清炒洋葱


这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第1张图片


配料:

洋葱一个、植物油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量

烹饪步骤:

1.洋葱去掉外面的老皮，把头尾切掉，用清水冲洗一遍

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第2张图片


2.把洋葱切成片备用

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第3张图片


3.锅热后倒入植物油

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第4张图片


4.倒入洋葱翻炒

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第5张图片


5.翻炒1分钟后加生抽继续翻炒一分钟

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第6张图片


6.撒盐后翻炒均匀

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第7张图片


7.翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第8张图片


8.把鸡精翻炒均匀后关火

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第9张图片


9.装盘享用

这“换血食物”要多吃，吃一次就让你年轻一次，春天吃最佳 第10张图片


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标签：换血食物心血管疾病人体清洗血液换血食物
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精彩评论5

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沙发
雅柯 发表于 2019-3-24 02:52:49 | 只看该作者
 
大家都说吃馒头治饥饿啊
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板凳
俄叫_染染 发表于 2019-3-24 02:53:09 | 只看该作者
 
是洋葱好还是酱油好？广告。
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地板
白白123 发表于 2019-3-24 02:54:08 | 只看该作者
 
不是说洋葱炒着吃致癌吗？
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5#
其实一不远 发表于 2019-3-24 02:55:06 | 只看该作者
 
头条现在，都不敢看了.。
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6#
雪人的臭袜子 发表于 2019-3-24 02:55:13 | 只看该作者
 
什么东西卖不掉了，
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