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[美食] 它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红

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华入妮心 发表于 2019-5-11 19:59:34 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
夏季快到了，气温直线上升，我们这边基本天天都是30度的高温，孩子受气温的影响，最近胃口不太好，可急坏了妈妈，孩子长身体的关键时候，不爱吃东西这可怎么行！

闺女给我支了一个妙招，可以做虾仁鸡蛋羹，味道鲜嫩可口，开胃下饭，很适合孩子吃！虾仁和鸡蛋都是含钙量很高的食材，孩子多吃身体好！

果然做了一道虾仁鸡蛋羹，孩子一看就开心的吃完了，再也不担心孩子挑食了！老少皆宜，做法简单易学，食材普通，跟着哈妹一起看看美味的虾仁鸡蛋羹的做法吧！

虾仁鸡蛋羹


它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第1张图片



配料:

鸡蛋两个、香菜一根、李锦记天成一酱油一勺、盐少许、温水和蛋液等量、虾仁5个

烹饪步骤:

1.准备李锦记酱油

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第2张图片


2.准备食材，虾仁洗净去虾线，用李锦记酱油腌制五分钟

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第3张图片


3.将鸡蛋打散

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第4张图片


4.鸡蛋液加入和蛋液等量的温水，盐，继续搅拌均匀

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第5张图片


5.过滤一遍蛋液，把气泡过滤掉

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第6张图片


6.加盖保鲜膜，扎两个气孔

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第7张图片


7.锅中加水，水烧开后，开始小火蒸十分钟

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第8张图片


8.然后加入虾仁和酱油都摆在鸡蛋羹上，继续蒸五分钟

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第9张图片


9.出锅后，加香菜末

它比牛奶含钙高，9块钱搞定，挑食孩子都吃完，小脸吃得白里透红 第10张图片


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标签：关键虾仁鸡蛋羹搞定挑食孩子
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