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[美食] 东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭

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烦得很367 发表于 2019-11-3 00:30:58 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
提到圆白菜，大家应该都吃过！圆白菜的叫法有很多，每个地区的都不一样，卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝、绿甘蓝都是圆白菜的别称。

圆白菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，平时我们可不要错过圆白菜，尤其天气冷了，就是吃圆白菜的季节！

东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭，跟着哈妹一起看看烹饪步骤吧！喜欢的朋友可以收藏在家做做看，老少皆宜，不要错过哦！

凉拌圆白菜

东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第1张图片

配料:

圆白菜半个、油适量、盐少许、糖少许、味极鲜适量、姜少许、蒜少许、红干椒适量、花椒适量、柠檬一个

烹饪步骤:

1.准备圆白菜半个。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第2张图片

2.切碎洗净。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第3张图片

3.准备花椒、红干椒、姜、蒜。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第4张图片

4.在碗里加少许盐、味极鲜、白糖，挤入半个柠檬汁（没有就用醋代替），调好汁。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第5张图片

5.锅里水烧开，加入适量油、盐。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第6张图片

6.加入圆白菜煮至变色捞起过凉开水。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第7张图片

7.控干水分。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第8张图片

8.油锅烧热，下花椒炸香，拣去不用。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第9张图片

9.把热油倒入装有姜、蒜、干红椒的碗里，利用热油把红椒炸香（能吃辣的把辣椒剪碎，我怕小孩吃不了太辣，所以整个用）。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第10张图片

10. 把调好的酱汁倒入装圆白菜的碗里。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第11张图片

11.再倒入炸好的香油拌匀即可。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第12张图片

12.清脆爽口的凉拌圆白菜出炉了。
东北的特色美食，凉拌圆白菜，一上桌就被吃光，开胃还下饭 第13张图片


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标签：白菜的季节碳水化合物结球甘蓝特色美食老少皆宜
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白色戈壁 发表于 2019-11-3 00:31:16 | 只看该作者
 
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