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[美食] 春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖

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zhongshao 发表于 2020-2-22 19:54:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
春天到了，天亮的也比之前早了很多，阳光明媚的好天气看着人的心情都好了不少。

家里有老人和孩子，早餐都会做得比较营养，尤其是特殊时期，健康是非常重要的，可以很好给身体补充营养，也能提高我们的免疫能力。

粗粮是平时吃得很多的，养胃还易消化和吸收，今天分享一道玉米面饼的食谱给大家，粗粮细做，口感也很不错，带着淡淡的清香味，健脾胃还不担心发胖，比蛋糕面包都强。
王牌玉米面饼

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第1张图片

配料:
玉米面100克、中筋面粉50克、牛奶100克、酵母2克、白糖15克
烹饪步骤:
1.所有材料放在一起，搅拌均匀
春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第2张图片

2.加入牛奶

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第3张图片

3.和成面团

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第4张图片

4.做成小圆饼，放入电饼铛中，发酵至两倍大后开火烤

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第5张图片

5.电饼铛馅饼功能，烙熟即可

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第6张图片

6.好了，出锅食用

春天早餐我家常吃它，比蛋糕面包强，健脾养胃热量低不发胖 第7张图片


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标签：100克中筋面粉非常重要玉米面饼春天到了
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