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[美食] 自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错

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hjchhhhh 发表于 2020-4-12 02:01:28 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
上天给我了很多次变胖的机会，我都紧紧的抓住了！对于爱吃甜食的哈妹来说，如果有好吃又不易长胖的点心该是多么美好的事情呀！

燕麦就是是一种低糖、高营养、高能食品，其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。茶茶分享大家一道做法简单易学，口感清脆香酥的芝麻燕麦饼干！
芝麻燕麦饼干

自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第1张图片

配料:

低筋粉40克、黄油45克、炼乳40克、奶粉15克、椰蓉8克、芝麻（黑、白混合）10克、燕麦片50克
烹饪步骤:
1.备材料，称重。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第2张图片

2.预先软化的黄油与炼乳混合拌匀。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第3张图片

3.再加入奶粉拌匀。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第4张图片

4.然后倒进低筋粉拌至无颗粒。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第5张图片

5.加入燕麦、芝麻和椰蓉。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第6张图片

6.拌匀成团。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第7张图片

7.分成等重的10份，搓成小球状。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第8张图片

8.按扁成小饼状。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第9张图片

9.160度预热烤箱5分钟。然后把小饼放上烤盘，放入烤箱160度中层，烤25分钟。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第10张图片

10.稍凉后开吃。
自制饱腹感极强的小饼干，越嚼越香还低脂，当早餐不错 第11张图片

菜谱小贴士:

1.根据自家烤箱实际情况适当调整烘烤温度和时间。

2.此份量较小，约做出10个饼干，适合初学者。做成功后，每次再做就可按相应的倍数加大份量，一次做30个左右为宜。出炉晾凉后用密封罐储存即可。

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标签：美好的事好的事情简单易学爱吃甜食燕麦片
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