设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐 ...
回复 发帖
12下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！

[复制链接]
43567 17
尐尐尐尐傲娇丶 发表于 2023-2-25 15:04:31 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
导读：今年年初，疫情比较平稳，这是因为大部分在前期感染后，身体都会产生大量的抗体，而这些抗体在3-6个月时，都处于比较高的水平，此时很少会被病毒所感染。而过了6个月后，抗体降低，又会有一些人被感染，甚至可能还有第二波感染高峰期。比如张文宏就预测，第二波感染的高峰期在5-6月份。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第1张图片

而在二次感染即将来袭前，大家要做好三件事，第一是早睡早起，第二是养成良好的心态，第三是提高免疫力，其中最重要的就是提高免疫力，因为当身体免疫力强时，我们有几率不被感染，或者感染后出现比较轻的症状。而要想提高免疫力，就要多吃一些营养高的食物，特别是早餐。而很多人为了节约，早上随意吃一些食物，其实这种想法是不对的，只有早上吃好，身体才会更健康。比如有“2种早餐”，一定要少吃，越吃越严重，别大意！
第一种：白米粥、白面
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第2张图片

很多中老年人，认为早上吃白米粥、白面等等清淡食物比较养生，其实这种想法是错误的，因为白米粥和白面都是营养价值比较单一的食物，它不能给身体提供充足的蛋白质、维生素等营养物质，所以要想体质更好，千万不要长期把白米粥馒头当做早餐。
第二种：隔夜菜饭
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第3张图片

很多比较节俭的人，在早上就把昨天晚上没有吃完的饭菜热一下，就当做早餐，其实隔夜的菜，非常不建议大家吃，因为大部分的菜放一晚上后，不仅营养会流失，而且里面还有大量的病菌生成，如果长期以隔夜菜饭为主食，不仅免疫力会下降，而且还会出现营养不良。
而为了大家的健康，接下来胡师傅就推荐大家一款营养价值非常高的早餐，在早上煮一碗给家人吃，不仅暖胃又暖身，而且还能给身体补充大量的维生素、蛋白质等营养物质。
【平菇肉丝面】
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第4张图片

【原材料准备】：挂面一把、瘦肉50克、平菇100克、葱花、鸡精、淀粉、胡椒粉、姜末、生抽、食用油适量。
【平菇肉丝面的做法】：
第一步：首先将瘦肉洗净后切成细丝，然后把姜末、鸡精、淀粉、胡椒粉、食盐、淀粉全部放入到肉丝搅拌均匀，接着撒少许油在肉丝中，这样可以锁住肉丝的水分，从而使肉吃着更嫩。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第5张图片

第二步：将平菇撕成一片片的，然后用流水将平菇冲洗干净即可备用。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第6张图片

第三步：锅中放入适量的水，大火将水煮开后，然后把挂面、少许油放入到锅中，中火将面条煮2分钟左右，接着把平菇放入到锅中，继续煮1分钟。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第7张图片

第四步：1分钟后，将肉丝、少许食盐、鸡精、胡椒粉全部放入到锅中，大火将肉丝煮熟后，最后撒少许香葱即可起锅食用。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定？提醒：这2种早餐要少吃！ 第8张图片

在二次来袭前，大家一定要多吃高蛋白、高维生素的食物，同时适当的增强锻炼，这样就能使提高身体的免疫力，从而使身体更健康！最后老胡祝大家都有一个健康的身体！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看。


上一篇：“造血猛将”被发现，比红枣更滋补！春天经常吃，精力充沛身体好
下一篇：10道经典特色菜，春季不能错过的美食，营养又美味，一周不重样
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报
回复

使用道具 举报

 

精彩评论17

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
知晴 发表于 2023-2-25 16:07:21 | 只看该作者
 
不要听胡说八道的胡师傅胡说八通。🌹🌹🌹🌹🌹
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
℃╭等待 发表于 2023-2-25 17:47:58 | 只看该作者
 
白米粥最养胃！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
艾荔艾金属材料 发表于 2023-2-25 18:33:43 | 只看该作者
 
这款平菇肉丝面不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
@Xizi_ZNDyQN5R 发表于 2023-2-25 18:35:13 | 只看该作者
 
水衮
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
水元雨梦 发表于 2023-2-25 18:53:43 | 只看该作者
 
这个是在卖面条嘛
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
书香门第w 发表于 2023-2-25 19:07:41 | 只看该作者
 
安定专家又起风了，这就是专家的职业工作
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
水晶露a蝴蝶婕 发表于 2023-2-26 06:49:20 | 只看该作者
 
病源从哪里来的？
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
善良的巨蟹c 发表于 2023-2-26 09:11:32 | 只看该作者
 
昨天看了一篇专家的文章，说疫情基本结束，抗疫胜利结束！
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
Miss·遇见 发表于 2023-2-26 09:51:59 | 只看该作者
 
二次病毒到底有没有说真话
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
12下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

尐尐尐尐傲娇丶白金会员

0关注

7粉丝

452帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-7 20:49