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[美食] 菠萝不只是水果，做成这10道美味菜，孩子抢着吃！

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ongkimo 发表于 2018-4-3 01:35:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
食材：菠萝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、柿子椒、鲜虾、米饭、油、盐、胡椒粉、料酒。
做法：
1.菠萝从三分之二处切开。
2.用勺子挖出里面的果肉。
3.弄出来的果肉切丁，放在淡盐水中泡半个小时（剩下的果肉可以泡盐水后直接吃可以打成果汁），鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用。
4.胡萝卜、柿子椒、黄瓜分别洗干净切丁，鲜虾剥出虾仁后用少许胡椒粉和料酒腌制片刻。
5.平底锅中放适量油，放入胡萝卜翻炒一会儿。
6.加入虾仁、黄瓜和柿子椒一同翻炒均匀。
7.倒入米饭，继续翻炒均匀。
8.倒入蛋液，不停地翻炒，炒至蛋液全部凝固。
9.最后加入菠萝丁翻炒均匀即可。装入掏空的菠萝壳里。

/ 2.菠萝培根卷 /



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菠萝不只是水果，做成这10道美味菜，孩子抢着吃！ 第1张图片 长按二维码关注我们

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标签：翻炒菠萝柿子椒蛋液果肉
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seek6538 发表于 2018-6-11 00:11:26 | 只看该作者
 
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