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[美食] 山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了

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水韵冰蓝洛依 发表于 2019-1-19 11:56:16 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
冬天一到，天气寒冷，大部分人都不愿意出门，一直在家窝着，不运动就会导致一系列的问题发生，消化不好就是最明显的症状。今天营养师大乔就给大家介绍一款有助于消化的菜肴，它就是山楂，而且山楂与它绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了。山楂和苹果算是完美的搭配了，山楂能够刺激胃黏膜促进胃液的分泌，山楂中的某种酶还能促进脂肪的消化，对于广大爱美的女性算是不错的选择。接下来小编就把这款苹果山楂果酱的做法教给大家，有兴趣的小伙伴们赶紧和我一起学习一下吧！

苹果山楂果酱


山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第1张图片


By 龙宝宝陈诺（陈筱盈）

配料：

苹果 1个、山楂 500克、白砂糖 150克、玉米淀粉 10克、水 35克

烹饪步骤：

1.准备好做果酱的材料和份量

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第2张图片


2.山楂加少量的盐泡水5分钟清洗干净，洗干净的山楂沥干水份

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第3张图片


3.用山楂专用的去核神器，先在山楂的底部转一圈，然后从山楂的头部往前推，就可以把山楂果核清理出来了，清理好的山楂每个再分成2瓣

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第4张图片


4.苹果削皮后切片用盐水泡一下防止氧化，苹果再切成小块，把苹果粒放到料理碗中，不要超过最大刻度线

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第5张图片


5.用料理机打十几秒打成比较细小的颗粒，把山楂放到面包桶里

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第6张图片


6.苹果也一起放进面包桶里，在苹果上面放上白砂糖

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第7张图片


7.面包桶装入面包机里，启动果酱程序

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第8张图片


8.趁着面包机做果酱的时间，把装果酱的瓶子用开水煮过再倒扣沥干水份

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第9张图片


9.10克的玉米淀粉加35克水搅拌均匀

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第10张图片


10.在果酱程序还有25分钟的时候加入玉米淀粉汁，继续熬果酱，果酱熬到比较浓稠的时候就可以关火了

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第11张图片


11.苹果山楂果酱放到温热的手感装瓶

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第12张图片


12.苹果山楂果酱搭配面包，酸酸甜甜真好吃

山楂与这果绝配，被称“天然泻药”，口臭消散，或许大肚子也没了 第13张图片


烹饪小贴士：

1、吃山楂能够刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化。

2、山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲。

3、山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

4、现在的空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

你喜欢吃山楂吗？

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标签：爱美天然泻药天气寒冷山楂绝配
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沙发
joycezsz 发表于 2019-1-19 11:57:16 | 只看该作者
 
麻烦啊！还不如直接吃山楂苹果，万一瓶子不干净还容易长毛发霉！
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板凳
神童 发表于 2019-1-19 11:58:02 | 只看该作者
 
为什么不一口苹果一口山楂呢！
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地板
少少少_ 发表于 2019-1-19 11:58:45 | 只看该作者
 
干山楂片泡水喝一样有效果，我才试过的。
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5#
懒散中的梦 发表于 2019-1-19 11:59:41 | 只看该作者
 
冲您这一斤山楂三两糖的配方，我怀疑这减肥效果
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6#
juerson 发表于 2019-1-19 12:00:00 | 只看该作者
 
山楂，苹果，冰糖，一起煮做成山楂苹果罐头应该更方便吧
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7#
lyf881225 发表于 2019-1-19 12:00:11 | 只看该作者
 
口，臭，不难几瓶就可以纯植物的特效经历过，方法很重要
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8#
痛快和痛慢 发表于 2019-1-19 12:00:39 | 只看该作者
 
有没有人跟我一样讨厌山楂[捂脸]
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9#
明火暗雷 发表于 2019-1-19 12:01:07 | 只看该作者
 
纯天然什么都不加，开锅放凉摁碎入瓶，放冰箱每天一勺冲水有益
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10#
透明的躯壳roar 发表于 2019-1-19 12:01:21 | 只看该作者
 
骗我买面包机[惊呆]
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