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[美食] 春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩

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24号是乔治 发表于 2019-3-20 00:52:25 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
春天是减肥的好季节，首先因为春季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，做了一些健身运动以后会很快的会消耗脂肪，自然而然的就会瘦的快。

其次春天渐暖,人体皮肤毛孔舒展,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,各器官负荷增加,代谢也随之逐步增加，所以想瘦身的人会瘦的比较快在春季。

现在就是我们减肥的大好季节，我们要开始行动起来啦！哈妹给大家推荐一道刮油消脂的美食，一定要坚持吃哦！瘦下来的你真的很美。

紫菜虾仁蛋汤


春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第1张图片


配料:

紫菜1/4片、菠菜2颗、鸡蛋1个、虾仁8个、小葱1根、香菜1根、香油适量、盐适量、牛肉粉1勺、食用油少许

烹饪步骤:

1.备好所需食材，菠菜先焯一下水

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第2张图片


2.小汤锅中注入适量的清水，滴少许食用油

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第3张图片


3.烧开水，先投入紫菜与虾仁

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第4张图片


4.中途加适量的盐与一勺牛肉粉

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第5张图片


5.依次投入菠菜

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第6张图片


6.然后把打散的蛋液扑入沸水中

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第7张图片


7.待鸡蛋全部浮起即可，最后放入香菜与葱花再滴适量香油即可

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第8张图片


8.成品图

春天甩肉全靠它，就算胖成球，也能瘦成猴，刮油去掉小肚腩 第9张图片


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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



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标签：就算去掉肚腩减肥季节
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