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[美食] 山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来

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汽车 发表于 2019-2-24 03:03:50 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
提到山药大家一定不陌生，山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。

不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有聪耳明目、不饥延年的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

今天哈妹就告诉大家用山药和豆沙可以做出美味的山药豆沙糕，Q弹香糯，好吃的不得了。我们一起看看具体制作步骤吧！

豆沙山药糕


山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第1张图片


配料:

铁杆山药350克、豆沙100克

烹饪步骤:

1.山药洗净切段

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第2张图片


2.上蒸锅，大火蒸15分钟

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第3张图片


3.晾凉后去皮

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第4张图片


4.放保鲜袋，用擀面杖压成泥

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第5张图片


5.保鲜膜铺到浅盘中，放入一半山药泥，用勺子压平，尽量压的一样厚

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第6张图片


6.放入豆沙馅，用勺子铺平

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第7张图片


7.放入剩下的一半山药泥，用勺子铺平

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第8张图片


8.用保鲜膜包住，冰箱冷藏2小时

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第9张图片


9.倒扣在桌面上

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第10张图片


10.用刀切去四边不规则的地方

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第11张图片


11.切块即可

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第12张图片


12.一道美味的豆沙山药糕就做好了！

山药里加一把红枣，简单易学，滋补营养又美味，一口一个停不下来 第13张图片


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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



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标签：简单易学美食菜谱食谱貌不惊人
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沙发
神皇之曾少 发表于 2019-2-24 03:04:07 | 只看该作者
 
说好的枣儿呢？
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板凳
黄爷万丈光芒 发表于 2019-2-24 03:04:46 | 只看该作者
 
不错，点赞转发
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地板
韋尕寶见 发表于 2019-2-24 03:05:27 | 只看该作者
 
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陈JX 发表于 2019-2-24 03:05:49 | 只看该作者
 
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