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[美食] 想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了

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紫沙 发表于 2019-10-16 02:04:14 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
黑芝麻糊大家都应该吃过，以前电视广告里经常来回播放，天冷的时候冲上一杯喝，浓香暖胃更暖身。

黑芝麻糊是用黑芝麻做的一道甜品，不但味道极佳，还有非常好的保养功效，可以补血、润肠、通乳，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，钙564毫克，营养非常的丰富，可以延缓人的衰老，还有美容养颜的功效。

黑芝麻糊的做法也不复杂，大家可以试着在家里做，想吃的时候舀上一勺，冲水就喝，比买的香多了，而且易保存，做一次可以吃一段时间，没有添加，更加健康营养，下面具体做法分享给大家，喜欢的朋友欢迎大家收藏转发!

核桃黑芝麻糊

想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第1张图片

配料:

黑芝麻五百克、核桃仁一百克、糯米粉一百五十克、黑米粉一百克

烹饪步骤:

1.黑芝麻五百克，核桃仁一百克，糯米粉一百五十克，黑米粉一百克备用。
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第2张图片

2.黑芝麻小火炒熟
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第3张图片

3.糯米粉和黑米粉一起放入锅内
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第4张图片

4.把两种粉混合用小火慢慢炒熟(要不停的翻炒，大约十分钟左右)
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第5张图片

5.炒好的芝麻和米粉倒入盘内晾凉
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第6张图片

6.核桃仁放烤箱烤熟晾凉去皮
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第7张图片

7.把去皮的核桃仁放入黑芝麻和米粉中
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第8张图片

8.把黑芝麻和米粉核桃混合均匀
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第9张图片

9.把混合好的三种食材放入料理机打碎
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第10张图片

10.打好后的芝麻糊，啥时喝啥时用开水冲就可以了，喜欢甜的可以放点白糖。

11.装入密封桶，随喝随冲。
想吃黑芝麻糊自己在家做，想吃舀一勺，冲水就喝，比买的香多了 第11张图片


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标签：564毫克美容养颜电视广告一段时间健康营养
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沙发
crazyacmilan 发表于 2019-10-16 02:05:13 | 只看该作者
 
应该很好吃，但是各种食材炒香食后会燥火，蒸熟后打粉可以吗？
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板凳
s5317955 发表于 2019-10-16 02:05:28 | 只看该作者
 
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地板
坑人地方 发表于 2019-10-16 02:05:35 | 只看该作者
 
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