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[分享] 神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力

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午饭饭8023— 发表于 2022-12-28 18:01:49 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
今天我这篇文说，给你介绍一个用于缓解神经衰弱的小茶方。
我先把它写出来，您先记好：
准备中药五加皮、五味子，各6，白糖适量。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第1张图片

其中这个五加皮，现在有一种分法，分南五加皮和北五加皮。您记住，一定是南五加皮。北五加皮有一定毒性，用的很少。
这办法哪里来的呢？早年的时候，搞中药的人都知道有一部书，叫做《食物中药与便方》。这是老一代权威中医工作者编著的。
这个小茶方，在其中有收录。后来的很多中药学专著，对此也有收录、解读。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第2张图片

我个人认为，此法对于调节睡眠质量下降，浑身乏力疼痛，记忆力减退明显的神经衰弱患者，相对适合。
说起这个神经衰弱，我们就得了解一下，神经衰弱到底什么症候。
比较简单的中医诊断方法，就是患者有明显的睡眠质量降低、失眠表现，有头晕头痛、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁等表现，同时经过检查，没有任何引起睡眠质量下降的器质性病变。
这样的人，考虑神经衰弱。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第3张图片

还有的，是用中西医结合的诊断方法，认为至少符合下列四组情况中的三组，才能确诊为神经衰弱：
1，精神疲惫、脑力迟钝、注意力不集中、记忆困难；
2，大脑常常兴奋，难以抑制地回忆和联想，语言增多，对声音和光线十分敏感。
3，情绪波动明显，如紧张、容易激动、烦恼。
4，身体常感觉头痛、腰痛、肢体疼痛，有睡眠障碍，有心悸、心慌、多汗等自主神经功能障碍。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第4张图片

另外，中医里面对神经衰弱也会分型，大体如肝郁化火、痰火内扰、心脾两虚、心虚胆怯、阴虚火旺、脾肾阳虚等等。
当然了，于实际当中，很多人可能不会表现得那么明显、典型。
我个人的体会，我们现代人的神经衰弱，主要表现就是睡眠质量下降、记忆力下降、身体局部持续地疼痛或疲惫乏力。
还有的人，在此基础上，会心神不宁，总闹心或者害怕，或对人对事特别敏感，容易激惹。我感觉，这类人是最普遍的。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第5张图片

这个时候怎么办啊？我前面说过的五加皮和五味子泡水代茶饮，是比较可行的。
其中的五加皮，是中医传统的强壮补虚中药，特点在于补肝肾。
神经衰弱患者的身体疲惫、下肢疼痛、全身软弱无力，以及记忆力下降、做事专注度不高等情况，和肝肾不足是有关系。肾主骨生髓，藏志。
肝主血柔筋，藏魂。肝肾亏虚，筋骨不养，魂志不安，人就出毛病。
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第6张图片

这就得补肝肾。
五味子，主要能安心神、滋心阴、补心气，可以帮助我们改善睡眠质量，减少心悸心慌的症状。这是基本方义。
但是，您必须注意，有火热之象的神经衰弱患者，不能用。中医分型来看，就是痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火、心火炽盛。怎么分辨呢？
神经衰弱咋办？两味药泡水，缓解睡不好、记性差、腿乏力 第7张图片

主要看舌头。
心火旺的，舌尖红苔薄黄，口舌生疮。肝火旺的，舌红苔黄，口苦。痰热内扰的，舌红苔黄腻，口苦口臭。
阴虚火旺的，舌红少苔，口干。总之，只要你的舌头发比较红，舌苔黄，那就不要用。因为五味子会收敛，五加皮会助阳。
好了。文章到这里告一段落。希望此文，能帮你找到应对神经衰弱的办法和思路，加深对神经衰弱的认识。


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沙发
狂欢背后的孤单 发表于 2022-12-28 21:04:08 | 只看该作者
 
大家的提问，我都会回答
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板凳
@Xizi_awpYw2Vj 发表于 2023-1-1 22:17:20 | 只看该作者
 
怎么抓药呢？
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地板
松锦带儿 发表于 2023-1-5 16:46:20 | 只看该作者
 
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5#
小长弓 发表于 2023-1-6 08:27:01 | 只看该作者
 
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6#
无聊97266 发表于 2023-1-15 16:23:37 | 只看该作者
 
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7#
极地僵尸 发表于 2023-3-9 12:03:46 | 只看该作者
 
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8#
nick--tk 发表于 2023-3-9 12:32:52 | 只看该作者
 
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9#
秋风下的茅屋 发表于 2023-3-9 12:47:31 | 只看该作者
 
医生您好，我48岁女，这半年来一直非常难入睡，曾经连续三个月几乎没怎么睡觉，精神很好，连哈欠都很少，整夜躺着心不烦，有时会胸闷，易惊。喝了十五贴养心汤之后略有改善，其间能睡个二三个钟，但停药之后又无法入睡。我的舌头粉红色，薄苔，肥大，舌边有齿印，食欲正常，大便略干偶尔山羊粪。麻烦您百忙之中帮帮我看看是怎么回事，感谢！
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10#
马可魔娜 发表于 2023-3-12 15:11:12 | 只看该作者
 
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