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[养生] 血栓，这一种最“凶险”，一旦腿上出现这种“异常”，尽早就医！

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千金商人 发表于 2018-12-10 09:19:50 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
血栓，被称为“隐形杀手”，默默的夺走人们的生命！



血栓，可发生在，任何年龄、任何时间。

血栓，一旦形成，将会减缓或阻断，正常的血流，甚至脱落，移行到其它器官。
在众多血栓中，有一种最为“凶险”。



它就是——静脉血栓。

静脉血栓，长在腿上很常见，堵在肺部很致命。

一般来说，静脉血栓，最常发生在腿部，而一旦血栓脱落，移行到肺部，导致肺栓塞，则是致命的。



​一旦腿上出现这种“异常”，尽早就医，切莫拖延

正常情况，双腿粗细，应该一致。

一旦，小腿部位，一条腿粗，一条腿细，要高度警惕静脉血栓。

此时，很有可能是，较粗的一侧，已经形成了静脉血栓。



当血栓形成，导致血液如法流过，不能及时回到心脏，压力就会导致体液扩散到腿部组织。

以此，导致了腿部明显变粗，此时，患肢局部，还可能产生持续性疼痛，或者伴有皮色泛红，皮温较高等。



一旦，出现这样的情况，别犹豫，立刻就医检查。

但是，要注意，一旦血栓形成，要尽量减少走动，以免因走动，使血栓脱落，而发生致命性的肺栓塞的机会。

此外，还要注意，一旦出现下肢肿胀和疼痛，千万不要按一按，揉一揉！（切记很重要）





静脉血栓形成，如果“按一按，揉一揉”，是非常危险的动作。

容易导致下肢深静脉血栓脱落，顺着血流回到了心脏，再从心脏奔向了肺动脉，引起急性肺动脉栓塞，导致猝死。



一个动作，自测血栓可能

躺位，身体放松，双腿抬高，角度45度左右。

保持2分钟。

然后，观察双腿。

如果，有一条腿苍白，甚至有点蜡白，或者腿的皮肤有点透明状。

腿放下、恢复坐姿，这条腿变得潮红，则这条腿，很可能已经发生了缺血症状。

此外，最好去做详细的检查，看是否已经形成了血栓。



防静脉血栓，要谨记“一多一少”

一多——多喝水

多喝水，可补充体液，稀释血液，预防血液粘稠，减少血栓的形成。

喝水的时候，加点草药茶，一起泡水喝，对于血管健康，更有益。

草药茶，是将药与茶，相结合，在调理疾病方面，尤其独特的优势。

可以自己动手，泡一杯 荷叶苦丁茶，补充体液，降脂消脂，减少血液粘稠。

用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。



荷叶，十分常见，可作为食物，亦可用作药用，用其泡水喝，可降低总胆固醇、生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

小叶苦丁，药用价值高，用其泡水喝，对总胆固醇、低密度脂蛋白，皆有降低之效，还可促使，动脉粥样硬化斑块，面积减小，减少血栓的可能。

蒲公英，简单易得，随处可见，用其泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，还有助于全身排毒。

搭配在一起，改善血粘稠，预防血栓，还可以减少血管堵塞，排除更多毒素。



一少——少静坐

长时间静坐，是导致静脉血栓的重要原因之一。

数据显示，每静坐一小时，患深静脉血栓的风险会增加10%。

长时间，久坐不动，会导致腿部的血液速度减缓，易在腿部形成血栓。



调查表明，教师、司机、售货员、办公室白领、手术卧床者，需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。

所以，要注意，每坐下45分钟，最好起来活动3-5分钟，减少长期久坐时间。



远离血栓，“动”起来

血液流动减缓，是导致血栓的直接因素。

而让血液流动起来，最简单的办法，就是运动了

运动，可直接地促进血液循环，防止血栓的形成。



踮脚走

踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。

踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。



勾勾脚

如果，经常是长时间坐着，那么，要怎样运动呢？

很简单，做做勾脚运动，类似“踩刹车”的动作，一踩一放，促进血液回流。



上下蹲

反复做上下蹲，下肢的气血津液及血液含氧量，都会更加充盈。



空蹬自行车

躺位，两只脚，做空蹬自行车的动作。

可使腿部屈伸，促进血液循环，防止血液淤积成血栓。



踮踮脚

将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后，落下脚跟，站稳后，继续反复进行。



图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！



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标签：血栓一种凶险一旦出现
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沙发
路人甲，。 发表于 2018-12-10 09:20:38 | 只看该作者
 
上月上夜班下班时稍微运动了一下，小腿突然像被猛击了一下，随后痛得差点晕倒。第二天小腿上紫了好大一块。这是血栓吗？
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板凳
elvis810 发表于 2018-12-10 09:21:23 | 只看该作者
 
去年我小腿象一圆东西猛击了一下，|痛的难忍马上又肿了，后到医院做B超，做x光什么没发现到笫二天整个腿又肿又黄不能下床，直到现在有时还痈，是咋回是？
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地板
坐着木筏黑八方 发表于 2018-12-10 09:21:39 | 只看该作者
 
静脉血栓形成前有什么症状？
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5#
专砍棒子20年 发表于 2018-12-10 09:22:11 | 只看该作者
 
喝清基茶可清楚淤堵
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6#
逆风向上 发表于 2018-12-10 09:23:07 | 只看该作者
 
溶栓神药，利伐沙班
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7#
诗音021115 发表于 2018-12-10 09:23:58 | 只看该作者
 
很好的医学保健知识。
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8#
攒个风 发表于 2018-12-10 09:24:35 | 只看该作者
 
上次住院躺了两个月，怕这个，专门做了检查看腿有没有血栓，检查说没有
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9#
@Xizi_cWcYVNCz 发表于 2018-12-10 09:25:17 | 只看该作者
 
有什么办法可以化栓
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10#
林小洁 发表于 2018-12-10 09:26:06 | 只看该作者
 
这些方法很实用，锻炼身体，身体健康。
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