设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃

[复制链接]
67725 3
8190399 发表于 2018-12-23 15:43:13 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第1张图片

入冬后做饭洗菜是最怕的事情了，南方不如北方有暖气，在家煮饭没感觉，但是在南方，想想那冰冷的水，做饭就成了艰难的事情了，可是我家老公特别喜欢在家吃饭啊，说只有家里的饭菜才是最香的，这嘴巴真甜，好吧，为了满足他的味蕾，干脆就来一份麻辣锅吧，既能当菜还能当主食，一锅下去真暖胃，老公也是只喊吃的真过瘾啊。下面小编就和大家分享这道家常版的麻辣锅的做法，做这个菜其实很简单，食材根据自己喜欢放就成，另外要想好吃入味第一步炒制辅料很关键，这不能省，否则味道就要打折扣了，所以看仔细了。

冬天这样煮一锅，真的不够吃啊。因为里面添加了我最爱的食材，那就是大白菜和冻豆腐。

西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第2张图片

冻豆腐和麻辣锅简直是绝配，这个比较家，冻豆腐是我自己做的，买了北豆腐放入冰箱冷冻后再解冻，北豆腐的组织发生了变化，口感也就更不同了。

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感， 是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐，否则会越吃越瘦哦。

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第3张图片

【麻辣锅】材料：冻豆腐 黑木耳 鲨鱼块 鲜香菇 土豆 白菜 红薯粉丝

调料：葱姜蒜 火锅料 糖 盐 鸡精 干辣椒少许

首先将冻豆腐切小块，黑木耳泡发后撕小块，土豆去皮切薄片，白菜却大块，香菇也切成厚片

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第4张图片

用开水将红薯粉丝进行浸泡，使其微软就可以了，因为之后是和其他材料一起入锅烧，所以不要完全泡发了，否则煮的时间太久容易烂

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第5张图片

热锅冷油，放入葱姜蒜还有川味火锅底料、干辣椒，小火慢熬出红油来

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第6张图片

除红薯粉丝外，所有的材料都放入翻炒，使其都裹上底料

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第7张图片

接着加入适量的水，然后将红薯粉丝也一起放入（粉丝会吸水，所以水量要尽量多一些），为了让食材入味，所以还是要盖盖，煮开后转中火焖煮几分钟

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第8张图片

看下，入味又好吃的麻辣锅，就是这么简单的做好了，轻轻松松，冬天省了多洗几个碗，老公吃的又满意，主妇当的很轻松，你也试试吧

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第9张图片

起锅后，撒上适量的蒜蓉，熟白芝麻和香菜末，嗯，简直是人间美味啊。

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第10张图片

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第11张图片

冬天这菜好便宜，1斤1元，冬天多吃护肤养颜抗衰老，这样做一锅不够吃 第12张图片



上一篇：“冬至的饺子不冻耳”教你一招，饺子里加上它，鲜的眉毛都掉下来
下一篇：鹭城轩，厦门最高中餐厅品正宗闽菜
标签：冬天便宜护肤养颜抗衰抗衰老
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论3

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
sherly~ 发表于 2018-12-23 15:43:35 | 只看该作者
 
香
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
tanhaotian 发表于 2018-12-23 15:44:29 | 只看该作者
 
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
duan364690447 发表于 2018-12-23 15:44:36 | 只看该作者
 
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

8190399白金会员

0关注

7粉丝

450帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-9 04:33