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[美食] 「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！

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lxj5629756 发表于 2019-1-1 10:20:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
2017/8/30

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第1张图片

今天这款汤菜适合7个月以上，刚刚开始加蛋白质类辅食的小宝宝。

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第2张图片

鳕

鱼

鳕鱼是孩子加辅食首选添加的食物，鳕鱼的脂肪含量极低。只有瘦猪肉的1/24，但是脂肪里DHA和EPA的含量极高，可以达到80%左右，是非常优质的辅食选择。

胡萝卜里面的胡萝卜素很好的促进孩子视力和黏膜发育，也是在开始加辅食后每天都可以吃的一种食物。

1岁以后的小宝宝，可以在胡萝卜泥里加一点盐调味，会变得更好吃哦~

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第3张图片

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第4张图片

材料

紫色胡萝卜50克，宝宝鳕鱼1块，奇亚籽5g，水适量

步骤

1，胡萝卜洗净，和奇亚籽少量纯净水一起加到料理机的不锈钢杯子中，摁下米糊功能，等待完成

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第5张图片

2，打好的胡萝卜泥放入碗中备用

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第6张图片

3，将一块宝宝鳕鱼放到碟子里，用料理机的蒸煮功能，等候蒸煮完成

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第7张图片

4，将蒸好的鳕鱼放到打好的胡萝卜泥中即可

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第8张图片

「五块辅食」胡萝卜浓汤配鳕鱼，想补充蛋白质？这么好的优质蛋白辅食不做真可惜！ 第9张图片

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标签：辅食胡萝卜萝卜浓汤鳕鱼
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