设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老

[复制链接]
55904 0
小受来找你 发表于 2019-3-7 13:12:49 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
它是长寿菜，韩国人生日必吃它，它就是海带，是一种不可多得的海产品，富含大量矿物质。

海带是碱性的食材，营养价值比一般的食材都要高，含碘量高，可以预防甲状腺肿大，还含有丰富的钾，可以防治高血压，降低血液浓度，预防血栓形成，清除血脂。

海带平常我们都是用来煲汤、凉拌，今天哈妹就给大家推荐一道黄豆海带排骨汤，简单又营养，鲜美可口。

黄豆海带排骨汤


它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第1张图片


配料:

黄豆150克、海带100克、排骨300克、姜三片、盐适量、鸡精适量

烹饪步骤:

1.看下成品图！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第2张图片


2.准备下食材，海带和姜洗干净，备用！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第3张图片


3.排骨放开水里焯几下水，去除血腥味！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第4张图片


4.姜切片，海带切块，黄豆洗干净，冲洗血水干净，备用！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第5张图片


5.砂锅里放适量的水，把所有材料都放入！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第6张图片


6.大火烧开，转中小火慢炖一个半小时左右！

它是长寿菜，韩国人生日必吃它，白菜价，降脂防血栓抗衰老 第7张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



上一篇：它只要3元1斤，却有16种天然矿物质，女人多吃，体重噌噌往下降
下一篇：肉质鲜美的14道昂刺鱼做法，爱吃的要收藏，实在太少见了！
标签：海带排骨汤甲状腺肿大长寿菜韩国人生日
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小受来找你白金会员

0关注

6粉丝

466帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-8 03:44