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[美食] 它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤

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格子铺的木格子 发表于 2019-3-8 13:49:46 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
它是“天然补肾王”，它就是甲鱼，一般是宴客的首选菜肴，又称团鱼，甲鱼的肉质极其鲜美，每百克肉中蛋白质含量高达16.5克，是难得的滋补珍品，但是好吃，也别贪吃，进补适宜，身体更好。

甲鱼除了蛋白质的含量高，其他的营养成分也很丰富，男人吃了补肾健骨壮阳气，女人吃了养颜护肤。

哈妹今天给大家推荐一道家常炖甲鱼，味道鲜美，做法简单，用来待客也是不错的选择。

家常炖甲鱼


它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第1张图片


配料:

甲鱼1个(1斤半左右)、姜蒜，红椒适量、豆辨酱1小汤勺、葱白少许、盐，胡椒粉，十三香少许

烹饪步骤:

1.甲鱼宰杀后用八十度水汤下，除去甲鱼的薄膜，并剁成块状待用。

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第2张图片


2.下中油温炸切好的甲鱼块， (使甲鱼炖出来肉质紧凑，胶质更丰盛)

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第3张图片


3.捞出炸好的甲鱼待用(中油温一般炸一分钟左右时间)

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第4张图片


4.把切好的姜蒜丁入油锅煸香。

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第5张图片


5.把1汤勺的豆辨酱放入炒好后的姜蒜中，小火继续煸炒。

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第6张图片


6.下入炸好甲鱼同姜蒜一起翻炒片刻，把二百毫升的高汤加入锅中，炖制甲鱼稣烂，收浓汤汁。再下少许红椒米。

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第7张图片


7.把炖好的甲鱼装入碗中，并撒上葱白

它是“天然补肾王”，比韭菜好，男人吃补虚壮阳，女人吃养颜护肤 第8张图片


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标签：天然补肾韭菜男人吃补
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